第七百六十章 這哪是做菜啊，分明比卸水泥都累！肉燕太耗費體力啦！

“旭寶，咱們什麽時候開始做肉燕呀？”

早上林旭剛起床，被窩裏的沈佳悅就迷迷糊糊的問了一句，還沒睡醒，就惦記上了做肉燕的事。

“吃過早飯到店裏再做吧，家裏的廚房不適合做這類菜。”

廚房的工作台是大理石面的，雖然連續敲擊可能沒問題，但穩妥起見，還是去店裏做比較好，小廚房的不銹鋼工作台放一塊木案板，敲到天荒地老都沒問題。

洗漱完畢，他下樓用砂鍋把米熬上，接著拿出一小塊裏脊肉切成肉末，用蔥姜水、生抽、蠔油、蛋清等調料和配料腌制起來。

再蒸幾個皮蛋，把溏心蒸透，用菜刀切碎，放在一邊備用。

接著用泡打粉和發酵粉和了一點面粉，準備炸點油饃頭。

面和上，洗點生菜，等會兒油饃頭炸好跟剩菜涼拌一下，做成簡化版的涼拌油條，配著皮蛋瘦肉粥一塊兒吃。

這是昨晚睡前沈佳悅饞的美食，說好久沒吃過涼拌油條了，饞得慌。

其實就是想半夜吃東西了，林旭好說歹說，總算將涼拌油條安排到了今天早上，但代價是要加上皮蛋瘦肉粥。

做完這些準備工作，林旭來到天台，給蔬菜澆澆水，按照老媽發的視頻教程，給一些藤蔓類的蔬菜掐頭，再將野草拔出來。

剛擺弄完，沈佳悅打著哈欠來到了天台上。

在她身後，跟著同樣睡眼惺忪的墩墩，小家夥原本睡得好好的，被沈佳悅用新買的彈球砸醒，然後就一路跟到了天台上。

“咻……”

沈佳悅將手中的彈球向前一拋，正打哈欠的墩墩立馬追了上去。

快速移動的物品能激發貓貓骨子裏的狩獵基因，哪怕明知道不是獵物，小家夥依然會飛快的追過去。

彈球在草皮上彈跳翻滾，墩墩跟著捕捉，嘴裏還發出威脅獵物的“哢哢”聲。

“我開始跳操啦，等跳完要是早飯還沒做好，就等著挨收拾吧！”

沈佳悅“惡狠狠”的威脅林旭一句，但隨即就被林旭抱起來扛在了肩頭，嚇得她哇哇亂叫：

“老公我錯啦，我再也不敢調皮啦！”

林旭將這丫頭放下來，在她白皙的臉上親了一口，這才說道：

“早上多吃點，因為做肉燕是個很純粹的體力活，吃少了可堅持不到最後。”

沈佳悅撅了撅嘴：

“吃多了長胖怎麽辦？你會不會嫌棄我？”

“肯定不會啊，再說你也不胖，我輕輕松松就能扛起來，這哪叫胖啊，感覺還有點瘦呢。”

林旭捏捏乖寶寶的臉蛋，下樓繼續做早飯。

等他走後，沈佳悅才嘟囔道：

“臭旭寶不講武德，來騙、來偷襲我二十二歲的小同志……燕寶推薦的新款修女裝今天就到了，晚上再收拾你！”

林旭來到廚房，給墩墩蒸了一塊雞胸肉，又擔心沈佳悅光吃油饃頭會膩得慌，所以又做了兩張蒸餅。

這類死面餅子最適合體力勞動者，吃下去半天不知道餓。

他之所以準備這麽多碳水，主要就是為了做肉燕準備的，確切的說是為了肉燕皮做準備。

這種美食對體力要求高，所以要盡可能多吃點碳水，這樣才有勁一下一下將肉砸成泥，再擀成跟紙一樣薄的餛飩皮。

其實肉燕的皮吃法很多，除了做餛飩之外，還可以切成細絲當成面條吃，這種美食被稱為燕絲，據說口感跟燕窩有點類似。

半小時後，沈佳悅渾身汗涔涔的結束運動，她先沖了個澡，然後換上幹凈衣服下樓吃飯。

這會兒林旭已經將早飯完全準備妥當。

油饃頭、涼拌油饃頭、蒸死面餅、泡椒拌筍絲、辣白菜，還有一小鍋熬得恰到好處的皮蛋瘦肉粥。

“哇，居然這麽豐盛？”

最近早上都是隨便吃點去店裏，突然做這麽多吃的，讓沈佳悅有些不適應。

林旭笑著說道：

“主要是給你補充體力的，多吃點，今天要是肉燕皮做得可以，我打算琢磨幾種新的吃法，不過具體的還要看你做的燕皮咋樣。”

一聽要琢磨新的美食，沈佳悅當即說道：

“沒問題沒問題，我保證能做好。”

昨晚睡覺前，這丫頭已經在網上看了好多做肉燕的視頻，發現難度確實不大，就是有點耗費體力。

但對於一個常年健身的人來說，最不缺的就是體力。

她甚至還有些躍躍欲試，期待可以把做肉燕當成一種新的體能運動。

燃燒脂肪做美食，做好的美食吃下去，重新成為脂肪的一部分……脂肪守恒定律了屬於是。

把墩墩的雞胸放在它的專屬小餐桌上，等小家夥撅著屁屁來吃，林旭這才回到餐桌前，開始吃早飯。

他拿著一塊蒸餅咬了一口，給車仔發了條消息：