“每一次站狀的時間，不宜少於三十分鐘，架勢可以隨著修煉的強度由高到低。”
“只要按照按照這個方法，日復一日的練習下去，即使最終不能內視也能達到養生健體的目的。”
這邊。
周小天在幫方丘拍著。
那邊，遠處的同學看到方丘，立刻就圍了過來，短短幾分鐘時間，就引來了一大群人。
其中，不少人都拿出手機來錄，也有靜靜是呆在一邊看的，大家都很默契的沒有出聲打擾方丘。