第三百七十七章 進軍400米

菲利普低著頭仔細的思考了半天，隨後開口說道：“李教練，你說的對，我是應該去試著參加一下正常人的比賽，這是一種很好的嘗試。只不過以我現在的成績，恐怕連資格賽都通過不了。”

“不是恐怕，而是一定，你肯定通過不了資格賽。”李戴很誠實的點了點頭，接著說道：“目前你在100米短跑項目上，可以跑到11秒50左右，這已經是你這個級別的世界紀錄了，然而在正常人的比賽中，這只是高中生的水平。即便是在田徑運動最不發達的亞洲，參加洲際比賽最低的門檻都要在10秒50以內，而美國的田徑水平遠遠超過亞洲，想要在美國的田徑比賽中嶄露頭角，百米速度要接近10秒才行。”

“我根本不可能跑到10秒，甚至連11秒以內都不可能，我沒有雙腳，這是客官存在的因素，我無法逾越。”菲利普搖了搖頭。

“別急，聽我繼續說。”李戴示意菲利普安靜，隨後繼續說道：“我們剛剛說的是100米，而在200米項目上，你的成績要好的多，你可以跑進22秒以內，這個成績甚至有機會登上亞運會的賽場。”

“其實這方面，我的國家對於運動員有一個評級標準。100米短跑的話，跑到10秒93就可以被評為一級運動員，200米短跑想要成為一級運動員的話則需要跑22秒02。按照你現在的水平，你在100米短跑項目上達不到一級運動員的標準，200米卻能夠達到，你知道這意味著什麽麽？”

“意味著我更擅長200米，也就是說我在200米項目上的優勢會更大一些！”菲利普回到說。

“說的沒錯，那你知道這是為什麽嗎？”李戴沒等菲利普回答，而是自己先揭曉了答案：“首先，是我之前給你說過的一個原因，你缺少跟腱，這影響了你在起跑時候的爆發力，所以你的起跑會比其他人慢很多。這個過程大概會占據10米的距離，這10米，你是必然要落後於其他運動員的。”

“除此之外，正常情況下，短跑運動員起跑的時候，身體會是一種前傾的樣子，這種不平衡的狀態會保持30米左右，這個過程中腿部的全部力量會轉化為向前的推動力，從而實現持續加速。而你佩戴了假肢，你的假肢是帶在膝蓋上的，所以你的膝蓋不可能非常靈活的彎曲來保持平衡，你要保持身體的平衡，就必須要盡可能的使身體保持直立狀態，所以你在這30米，完全得不到身體前傾的這部分推動力。”

“同時也是因為佩戴假肢的關系，你的腿實際上是處於一種離地40厘米的狀態，你離地面有一定的距離，也就是說你無法第一時間感知到跑道的情況，根據我的觀察，你在起跑之後，差不多要花30米的距離，來找到屬於你自己的奔跑節奏。”

“這30米是你的劣勢，如果是放在100米短跑上，30米差不多占據了三分之一的路程，而如果是200米短跑，30米只是七分之一多一些，從這點來說，比賽距離越短，起跑所帶給你的劣勢就越大，反之，比賽的距離越長，起跑所給你帶來的劣勢就越小，打個比方，如果是跑個五千米或者一萬米的話，大家都是站立起跑，你在起跑中的劣勢趨近於零！”

“接下來我們再說說你的這個豹式刀片式假肢。”李戴指了指旁邊那一對黑色的假肢，接著說道：“它有彈性，對麽？雖然碳纖維很硬，比鋼鐵還要硬，但這並不代表它沒有彈性，據我所知，碳纖維本來就是一種強度大，密度小，彈性高的殘料。”

菲利普沒有隱瞞，而是點了點頭，承認這一對碳纖維假肢可以提供額外的彈性。

李戴則接著說道：“你在奔跑當中，假肢給你提供的彈性，會帶給你額外的動力，這就好像是遊樂場裏的彈簧鞋，而當你跑動的距離越長，你從假肢彈性上獲得的收益就越大，這也是你200米會比100米更優勢的原因。”

“我明白你的意思了，你是想讓我專注與200米短跑麽？我目前可以跑進22秒以內，這個成績應該能讓我從某些田徑比賽的資格賽中突圍，到時候我就有可能和正常人一起比賽了！”菲利普開口說。

“不，我不是這個意思。”李戴搖了搖頭，隨後開口問道；“你想聽聽我的建議麽？”

“當然，你是我教練，我需要你的建議！”菲利普開口答應道。

“我希望你練習400米。”李戴開口說道。

菲利普卻是臉上一驚，他從來沒有想過去跑400米。

嚴格的算起來，400米甚至都不能被認作是短跑，當年將400米列入短跑，就有很多爭議，不少人覺得，400米的技術特點更傾向於中距離跑，只不過比賽的時候需要分道罷了。

從生理學的角度講，100米和200米都是無氧運動，運動員跑100米是不換氣，一口氣跑完，而跑200米也只是換一到兩次氣，這個過程幾乎中，人體幾乎用不到糖的有氧代謝來提供能量，人體內預存的能量，以及細胞分解磷酸肌酸所提供的能量，已經足以保證運動員進行一次100米或者200米的狂奔，只不過這個過程會產生丙酮酸、乳酸等代謝產物，讓人覺得肌肉疲勞。