第29章 泡沫軸（第3/3頁）

其實他從前打球打狠了，第二天也有這種情況，只不過他過得粗糙，之前沒在意過而已。

柏時言不知道怎麽的，又垂眸看著地面，過了片刻才說：“不用筋膜槍。”

谷澤：“那……我做拉伸？”

柏時言忽然走到玄關處，重新穿上大衣，說：“在客廳等半個小時。”

他丟下這句話，直接走出去了。

谷澤傻眼，不知道柏時言大晚上的要去哪裏，但也只好繼續等對方。

等人時，他去認真地查了運動注意事項，尤其是跑步的。

還真的是運動前需要熱身，運動後需要拉伸，不然很容易受傷。

同時跑步姿勢也要注意，不然膝蓋會受傷，半月板容易磨損。

當然，如果是長距離跑步，還要準備一雙相對專業的跑鞋。

谷澤從沒想過一個跑步還有這麽多學問，他之前真的是太粗心大意了，還好沒運動幾次，沒受什麽傷。

柏時言說半個小時，但其實沒到半個小時就回來了，回來時手上抱著一個瑜伽墊，和一根直徑大約二十厘米，上面凹凸不平的泡沫棍子。

他好奇問：“這是什麽？”

“泡沫軸。”柏時言說，“緩解肌肉損傷。”

深夜，谷澤躺在瑜伽墊上，一邊滾泡沫軸一邊感慨：今天的追求計劃又是毫無進展，甚至還退步了，因為柏時言要跟他保持距離。

筋膜槍都不願意幫他用。

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