第65章

高梓逸要被他倆笑死了，又去拿了一盒牛奶，遞到池朗跟前：“來，喝這個解辣。”

池朗仰頭，咕嘟咕嘟一口喝完，這才不噴火了，但那股火熱的氣息還是直往腦門上湧：“我的天，看著沒什麽辣椒，後勁兒怎麽那麽大？”

“在這兒呢。”顧染挪開自己的餐盤，旁邊有一個揉成團的餐巾紙，他伸出兩根手指打開，裏面滿滿的包了一大堆幹辣椒。

池朗瞪圓了眼睛，不可置信的看著他，那豎起眉毛猙獰模樣活像是要把他一起嚼碎了吞下去：“顧小染，你都壞得沒邊兒了你知道嗎？”

顧染一臉壞笑：“不怪我，是你自己裝逼不成翻車了哈哈哈。”

為了報復他，池朗拉過他的餐盤三兩口把裏面的餃子全吃掉了。

吃完抹抹嘴，還不滿足，又端著餐盤去打了一份。

顧染看他狼吞虎咽的樣子，忍不住罵了句：“牲口。”

說完他自己也把筷子伸過去，搶著幹飯。

高梓逸實在看不過去他倆跟小孩兒一樣，自己受累又跑了一趟，給他倆端來一大盤餃子。

三個大小夥子，正是能吃的年紀，食堂大媽眼睜睜看著他們吃完一百來個餃子，樂得合不攏嘴。

吃完飯，大家各自回宿舍休息一下，晚上程森要開會。

顧染閑著也是閑著，拿了個笤帚自己打掃衛生，把犄角旮旯都打掃了一遍，忽然看到個東西，跑對面房間去找池朗：“池大力！！來來來，剛沒吃飽吧，給你加個餐。”

池朗腦子裏知道他沒安好心，腿卻不聽使喚，顧染輕輕一拽，他就暈暈乎乎跟著人去了。

顧染把他拉到自己房間，指著地板上兩只從床底下掃出來的蟑螂笑道：“拿回去慢慢享用吧。”

池朗一把勒住他的脖子：“我真是謝謝你了。”

“不客氣。”顧染雙手扣住他的胳膊往外扯，根本扯不動，池大力沒有別的有點，就是力氣足，不但腿部力氣足，手上也夠勁兒。

池朗把他往門外拖：“你這麽勤快，把我那屋也打掃了吧。”

顧染抓住他的手臂，彎腰撅屁股，企圖給他來個過肩摔：“這還不夠你吃的？”

池朗一不注意，還真就差點被他摔地上，於是手箍得更緊了，把顧染牢牢地鎖在懷裏：“顧小染，你以為你屁股翹就能打得過我。”

比蠻力顧染哪裏是他的對手，但又不甘心束手就擒，扔在抵死掙紮。兩個人從屋子裏扭打到了走廊上，動靜可不小，立刻招來了旁邊房間的人出來看熱鬧。

“你倆這麽閑？”

顧染，一個涼嗖嗖的聲音從身後傳來。池朗一聽就趕緊松了手，腰背不由自主挺得筆直。

兩個人回過頭來，看到池朗旁邊那個房間的房門打開，程森就站在門口，下一刻，徐清也從裏面出來，手裏還捧了個筆記本。

池朗脫口就問：“程指導也住這兒嗎？”

“不然呢？”

程森在北京有房子，但是為了訓練方便，他平時也住在這邊的運動員公寓，周末才回去。

顧染從池朗身後歪個腦袋出來，和徐清打招呼：“徐指導，好久不見。”

徐清似笑非笑的敲兩下筆記本：“開會。”

開會的內容分三部分，第一部 分當然是宣布紀律，還是老一套，“開除”兩個字從程森嘴裏蹦出來依舊那麽擲地有聲，聽了那麽多次，依舊讓小隊員們有種振聾發聵的感覺。

第二部 分，說了一下今年新賽季的比賽計劃，主要包括六站短道速滑世界杯，目的是決定短道速滑運動員的世界排名，以及確認參加世界團體錦標賽和世界錦標賽接力比賽的資格。

然後就是世界短道速滑錦標賽，這也是國際滑聯主辦，短道速滑每年最重要的賽事。

然後就是國內的短道速滑冠軍賽，以及精英聯賽，上海超級杯這些相對沒有那麽重要的比賽。

隊員們必須做好心理準備，賽季開始，他們就需要頻繁的飛往世界各地，參加比賽。

第三部 分就是接下來的訓練。首先就是根據比賽周期制定了三個訓練階段，分別是：基礎備戰期、具體備戰期和競賽期。

現在，他們就處在基礎備戰期。主要針對運動員的基礎機能素質進行訓練，也就是體能訓練。包括有氧鋪墊、加粗肌纖維的力量訓練、技術動作鋪墊。

訓練從周一開始，先從恢復性訓練開始。程森和徐清的訓練計劃做得非常詳細，甚至細化到每個人需要強化的部分。

徐清先詳細說了一遍劉飛和任永傑的訓練計劃，然後叫了聲孟語喬，低頭看一眼筆記本，擡起頭來，臉上露出長輩一般慈愛的小臉：“在阿姆斯特丹我是不是問過你一個問題。”

孟語喬點點頭：“你問我知不知道顧染在省隊是怎麽訓練的。”