第80章 080金絲雀（第4/4頁）

按說這個訓練量提升成績根本不可能。

“針對你們主攻項目的核心力量訓練，明天開始調整，繼續水中的阻力訓練。”袁秀麗擺手示意男隊員去練習，開始測女隊。

元錦的這套訓練方式，采用的是強弱搭配的方式，陸上訓練的時間和水中訓練幾乎持平，並且設計了很多放松訓練。

從數據上來看，這樣的訓練方式能最大程度的保證體能，始終處在平穩的水平。

之前的訓練各省都差不多，一周三天陸上訓練，每次幾個小時。或者是先陸上訓練幾個小時，余下的時間全部進行水中訓練。

元錦調整後，感覺有點像是……特警或者特種兵的訓練方式？

袁秀麗偏頭看了眼身邊的元錦，直覺自己的猜測可能是對的？元錦的爺爺是老兵，父親也是軍人。她從小在儲水池子裏練習，如果不是用特種兵訓練體能的方式訓練，不可能會有這麽好的體能。

女隊員測試開始，第一組依然是主攻蛙泳的隊員。

估計是聽了只要跟元錦一起訓練，就有希望奪冠的傳言，她們比男隊員訓練時要認真一點。成績提升的也比男隊員高，最明顯的一個，測試成績接近世錦賽B標，遊出了34秒的好成績。

袁秀麗握筆的手控制不住地發抖。

這一批一共12個新人參與訓練，每個人的成績都有提升，高珠的50米自由泳成績差0.01秒達到B標。

苗念真的仰泳成績提升也非常明顯，50米的成績超過了B標，距離A標0.05秒。

全部測試結束，元錦看完大家的訓練前後的成績，臉上多些許笑意，“針對個人的訓練方式要稍作調整，大部分不用，就按這個方式訓練。”

每個人的體能都不一樣，國外的運動員都是根據自己訓練進度，隨時進行調整。

國內的情況跟國外不同，大部分運動員都用同樣的方式訓練，小部分比如有拿牌希望的，會專門訓練。

這種方式的好處是可以儲備新人，壞處是，沒有針對性的訓練課程，想要冒尖很難。

“你把教練的工作搶了，他可真輕松。”袁秀麗含笑打趣，“你是打算退役了當教練嗎？”

“現在還沒具體的目標，以後的事情以後說。”元錦把記錄本還回去，唇角彎起玩味的弧度，“明年的春季錦標賽，我們C省遊泳隊要大放異彩。”

采用新的訓練方式訓練，明年的全國春季錦標賽，應該會湧現出更多的優秀選手。

袁秀麗止不住笑。

元錦不止是最好帶的運動員，還是最好的教練。

……

省隊所有運動員都采用新的訓練方式後，助理和教練的工作量明顯增加。

江宏作為提出更換訓練方式的帶頭人，遭到不少非議。元錦在世錦賽上，接受了比其他人多一倍的尿檢次數，成了他們攻擊他的理由。

省隊的氣氛變得古怪起來，有人甚至猜測，江宏會成為下一任總教練。還有人懷疑元錦服用了不在興奮劑名錄裏的藥物，所以才會有好成績。

江宏不意外的被舉報了。

元錦知道教練之間也有競爭，沒想到會鬧到這種程度。

“這種事不奇怪，江教練因為你拿了不少獎金，總教練也確實有意讓他接班。”袁秀麗語氣裏全是無奈，“你要做的就是好好訓練，為10月份的國際泳聯遊泳世界杯做準備。這項比賽是25米池，你得提前適應。”

“江教練會提前退休嗎？”元錦反問她。

如果他們的目的是把江宏逼退休，她不會坐視不理。