第235章（第3/4頁）

“障礙追逐的話……”白一鳴想了想，“應該是下肢的力量鍛煉吧。”

余樂揚眉。

白一鳴站起來，手按上自己的腰腹肌，然後移到臀部上，再一路下移到大腿，直至彎腰摸到小腿……

“啊啊啊啊啊啊！”女孩子們叫了起來。

剛剛想到什麽的余樂：“？”

正想說話的白一鳴：“？”

星星眼的女孩子們像圍著月亮的小星星們散落了一圈，因為余樂和白一鳴的配合她們都心滿意足不再打擾，但落在他們身上的視線卻一刻沒停。

就在剛剛……

“啊啊啊！我要瘋了！！小白剛剛是在給樂神跳舞嗎？”

“鼻，鼻血流下來了！！”

“好撩好撩，救命，我要貧血了！！”

“我就想知道，小白為什麽給樂神跳舞！！！沒人回答我嗎！！”

余樂：“……”

白一鳴：“……”

我不是我沒有你們別瞎說。

議論的聲音太大，白一鳴都僵住了，然後就像塊木頭似的坐回到原處。

看同樣一臉無語的余樂，醒了醒嗓子，幹巴巴地說：“就是、就這幾天這裏有很明顯的感覺，對於我們而言，下肢力量同樣很重要。”

白一鳴說到後面才順暢起來，找回思路：“而且障礙追逐的速度比我們習慣的速度快，一旦習慣掌握了這個速度……速度等同力量，也是變向地在增加我們主項能力。”

余樂聽的很認真，這些他不是想不到，但還是需要和白一鳴談一下，如果他們兩個人的想法一致，那麽進行障礙追逐的訓練就不再是負擔，反而是一種特殊訓練。

就像山地自行車、平衡球、越野輪滑，甚至如沖浪那般，既提高了他們的身體素質，也緩解了他們主項訓練的疲憊。

“不過平衡訓練還是要繼續。”白一鳴最後總結，余樂點頭。

接下來兩人又聊了一下障礙追逐運動的核心，但因為他們本身就處在基礎訓練上，還沒有看見老奧更多的東西，所以也沒聊出個什麽所以然來。

眼看著時間差不多，兩人將滑雪板裝進袋子裏，起身準備回去了。

還是很累的。

白天的訓練不容易，又要見縫插針地訓練主項相關技巧，這麽熬了幾天，余樂和白一鳴臉色都有點不好。

所以，當有女孩兒大膽地問：“樂神，小白你們明天晚上還會來嗎？”

余樂沒有被“名望綁架”，擺手回應：“休息兩天，我們白天還有訓練。”

“那什麽時候來啊？”

“休息夠了就來。”來還是要來的，也就晚上能進行主項訓練，余樂不會讓自己休息太久。

在大家不舍的再見聲中，余樂和白一鳴離開了滑雪館。

外面天已黑盡，月亮如銀盤一般高掛在天空，空氣已經有了絲絲的燥熱，穿著短褲短袖走在夜風裏，感覺極好。

余樂走的都打哈欠了。

“困死了，好希望斐老師今天有事。”

白一鳴殘忍地打破他的美夢：“他不來也會叫別人來。”

余樂肩膀垮下來：“太認真不好，太認真遭人厭。”

白一鳴搖頭笑。

回了房間，屁股還沒坐熱，斐清河果然就拎著他的理療箱子走了進來。

余樂看的卻是斐清河拎著箱子的手。

那手……真是絕了，按下的地方又準又狠，簡直讓人□□……怕死了。

斐清河溫文爾雅，微笑問道：“誰，先來？”

……

第二天余樂渾身輕松的去訓練，昨天的疲憊一笑而散。

對斐清河他真是又愛又恨。

晚上恨他，早上愛他。

到了滑雪館，路未方拿出了新的分組名單，余樂拿到後，轉手就給了董維。

董維眉開眼笑的就去忙乎去了。

路未方看看余樂，又看看董維，小聲問：“要不下次我直接給他，看他挺喜歡做這些事的。”

誰知道余樂卻搖頭。

路未方：“？”

余樂說：“我到底是隊長，就像你是教練，你拿到的東西給我，我再給他。”

路未方揚眉：“沒想到你這小子有點黑，讓他幫你打下手呢？”

余樂認真：“你不能亂說，這是秩序，不能亂。”

路未方明白，看了一眼“拿著雞毛當令箭”的董維，還是覺得這小子的腦子不太好用。無論什麽時候，運動員的重點都是比賽成績，在訓練隊裏管人是最沒意思的，遭人記恨自己成績還耽擱了，何必呢。

轉身，路未方去找柴明把這件事聊了一下。

畢竟是教練員，即便難免有所偏愛，也要盡量做到一視同仁，董維這種“自廢武功”的行為他覺得不合適。

“……要不以後這事兒我來做吧，反正也沒什麽事，讓他們好好訓練。”

“行吧。”柴明點頭。

路未方得了回應，去找上董維，說：“你好好訓練吧，把名單給我，我來分。”