第1011章 雞胸肉的健康吃法（第2/2頁）

因為這種幹煎出來的肉比較耐嚼，不管是誰，吃的時候都會不自覺放慢進食的速度。

從減肥的角度上來說，吃飯時候吃得越慢，飽腹感來得就越快。

再加上吃得時間長了，大腦會對食物有種厭倦的情緒，不自覺就達到了減少飲食的目的。

當然了，這玩意兒到底行不行還是因人而異。

有的人不喜歡吃這種比較耐嚼的食物，飽腹感自然就來得快。

但是有的人偏愛這種食物，越吃就越來勁，饒是雞胸肉是低熱量肉類，吃多了的話依然會化作脂肪儲藏在體內。

比如現在的李浩，就沒他不喜歡吃的美食。

這幹煎出來的雞胸肉微微焦黃，帶著一股濃郁的肉香味兒，吃起來不難吃。

加上挺有嚼頭，李浩居然吃得津津有味。

拍視頻嘛，一般都是半真半假的來，但是李浩拍視頻卻講究真實性。

比如這雞胸肉，袁康策劃要吃完，他就真的把雞胸肉吃了個幹凈。

吃完後略微打個飽嗝，再次看向了徐文海。

“還是沒飽……”

徐文海繼續表演，他用空氣炸鍋做了香烤雞胸肉、用烤箱做了雞胸肉絲幹、還有茴香黑椒雞胸肉、迷叠香煎雞胸肉、鹽焗雞胸肉等各種雞胸肉的做法。

不僅讓李浩吃了個肚圓，連旁邊看的幾個人也都有些饞了，大家都沒意識到，平時只作為減肥食材用的雞胸肉，居然有這麽多的做法。

特別是視頻拍到最後，剛剛所有做過的菜品全都重新做出來擺在桌子上，特別饞人。

這種又好吃又健康的美食，是所有年輕人的最愛。

不過拍完之後，於可可一臉為難地說道：“一般的Vlog也就幾分鐘時間，最多不超過十分鐘，但是這個視頻剪輯出來，至少得二十分鐘，總不能第一期就分上下集吧？”

袁康微微一笑：“放心，我來給你說怎麽剪輯，保證讓你們滿意……”