第六十一章 導引之法

師父他們整夜都沒有回來。

當天微微亮的時候，我吐出一口濁氣，心裏有些不安，整整一夜啊，師父他們在幹什麽？怎麽還沒有回來？

‘吱呀’一聲，我身後的竹門開了，我轉頭一看，是楊晟頂著一個雞窩頭起床了，他也真行，睡個覺能把頭發睡成這樣。

“三娃，你幹啥呢？我睡覺不踏實，多早就聽見你起床的聲音了。”楊晟隨便抹了一把臉，就問我。

“早課，你也可以理解為晨練。”其實我沒多大心思說話，我擔心著師父他們為什麽一夜沒回來。

“是怎麽練的，對身體有好處嗎？教教我唄，我生活老是沒什麽規律，學學這個也好。”楊晟一下子就積極了起來，我看得出來對於道家的神奇他還是很向往的。

可是我教他什麽？早課的內容顯然不適合他，不過這楊晟的生活習慣真的夠亂的，我想了半天，跟他說道：“氣功我不能教你，不過教你一點兒簡單的按摩法吧，至少能強身健體。”

楊晟也幹脆，說道：“好吧，你現在就教我吧。”

我望了他一眼，說道：“你急啥？至少先去洗漱一下吧。”

楊晟嘿嘿一笑，轉身去洗漱去了，這個人估計比酥肉神經大條，師父他們一晚上沒回來，他竟然沒什麽感覺。

這一天，竟然出人預料的有陽光，當楊晟洗漱完畢後，剛好一絲清晨的陽光就穿破了雲層，灑在這剛剛被細雨洗禮過，青翠欲滴的竹林。

楊晟洗漱的動靜太大，吵醒了酥肉和淩如月，一時間大家都早早的起來了，洗漱一陣兒，都聚集在了門前我練功的小壩子裏。

“三哥哥，我擔心奶奶……”說這話的是淩如月。

“三娃兒，姜爺他們沒回來過？”酥肉也挺擔心。

我這個時候不能表現出什麽來，不然淩如月鬧著要出墓裏找奶奶，可不是好玩的，我說：“他們肯定有很多事情要處理，不是說就在墓裏呆了一晚上，你們別瞎想。”

楊晟扶了扶眼鏡說道：“是的，他們就算處理完墓裏的事情，也還有很多事情要處理，就比如寫報告，上報什麽的，得要三五天吧，才能回來，你們別擔心。”

原來楊晟知道啊，怪不得他不著急，我是不清楚我師父他們的工作流程具體是怎麽樣的，不過楊晟這麽一說，我倒是放心不少，畢竟楊晟經過一天短短的接觸，我知道他是一個不太會撒謊的人。

看著清晨的陽光，我的心情也明朗了一些，直接說道：“楊晟，來吧，我教你這套導引法。”

我這樣一說，酥肉和淩如月也來了興趣，紛紛都表示要學，我也無所謂，其實只要不是涉及到一些口口相傳的秘法和口訣，有些東西的確是值得發揚光大的。

當然，比如氣功，存思什麽的，我也是不會教他們的，因為那是很危險的東西，也有諸多的限制。

一套導引法，我在他們面前細細的做了一次，然後讓他們照著做，我開始一個動作一個動作的糾正。

“不，楊晟，你的第一個動作不對，兩手更相扭捩，如洗手狀，是說兩個手掌搓熱那種感覺，不是草草的洗手，你想象在冬天很冷的地方，你手很冷，然後你使勁搓熱它，不……不是那樣，動作稍微慢一些，把冬天暖手那個動作放慢來進行，對，就是這樣的感覺。”

“酥肉，這第二個動作，被你做成什麽了？這兩手淺叉，翻復向胸，是一個推手的動作，十指交叉相扣，然後推出去，再然後翻手，是翻動手腕，然後朝著胸口縮回來。”

我無語的看著楊晟，酥肉，還有淩如月練著這套導引法，非常的亂七八糟，淩如月被我說煩了，幹脆一甩手，不練了，酥肉心不在焉的，樂呵呵的，當玩兒一樣。

只有楊晟非常認真的練著，雖然練習的四不像。

練著，練著楊晟就跟我說：“三娃，你教學方式是不對的，你能不能逐字逐句的分解動作來教我們，你剛才那樣練了一遍，我也記不住啊。”

我想想也是，於是點頭說道：“好吧，剛才第一二個動作，我已經詳細的解析過了，從第三個動作開始吧。”

“兩手相捉，共按膝上，左右同，這句口訣不能只看表面的意思，簡單的說，步子要紮成馬步，兩只手交疊，然後一起按於膝蓋上方，最關鍵的地方是，在手的壓力到了膝蓋之後，膝蓋要自然的上頂，不是說膝蓋要動，而是面對壓力，膝蓋要做努力伸直，而手卻用力把膝蓋壓下去的感覺，這樣方能舒筋活血。”

任何的動作，如果沒用上合適的力道，是起不了作用的。

“兩手相叉，叉重按左右月坒，徐徐拔身，左右同，在這裏，這個月坒字，通髀字，是指的髀骨，對，就是肋下髀骨的位置，就是兩手十指緊扣的樣子，按住髀骨的位置，然後蹲下去，再慢慢的站起來，左邊髀骨一次，右邊一次，按住的力量要重，站起來的時候，你可以想象背上背負著一袋米，就這樣費力的，慢慢的站起來。”