第一百九十二章 低位防守老師（第2/3頁）

“膝蓋微微彎曲，不要站直，也不要彎的太過分，不要像科比那樣彎腰撅屁股拉球褲露腿，沒有用。”

嗯？這和科比又有什麽關系？呆呆你也要黑我們老大？

哎，無所謂了。

接著，鄧肯又道：“方位，一般我建議，四分之三對位，在靠近底線的地方，漏四分之一給對手。不要和對手背對背完全契合，這樣可以謹防對方的內轉身、面筐攻擊。如果他底線轉身的話，外轉身就出手封蓋幹擾，內轉身走底線，把他往底線壓就行。當然，這招對奧拉朱旺的效果不好，對奧尼爾馬馬虎虎。”

李良聽了想，老子又不去防奧拉朱旺和奧尼爾，我要對付你。

指導完以後，鄧肯和李良互相換位，讓李良來試試。

糾正了幾次，鄧肯背身打了李良一個，還是比較輕松。

“慢慢來，不可能一撮而就的，你還應該加強其他方面，蓋帽、核心力量，臂展……”

“誒等等？臂展？我還能加強臂展，胳膊能拉長的嗎？”

“呃……應該不能，我只是開個玩笑。”鄧肯正經道。

李良尷尬地笑了笑，呵呵，真好笑。

一個小時的時間過得很快，李良感覺受益匪淺。

在湖人，沒人會教你這種東西。

霍華德那種防守方式，是以他的身體素質為基礎，李良學不來。

加索爾其實也一樣，靠的是超長的臂展，往天上一舉啥都不幹，對對手就是一種幹擾。

但李良再一想，鄧肯說自己防自己不好防，但NBA也有其他防鄧肯防的不錯的球員啊！

李良立馬想到兩個人，一個是拉希德·華萊士，一個是卡爾·馬龍。

拉希德·華萊士和加索爾有點像，也是身高臂長，手往天上一舉就是屏障。

李良達不到他們那種身體天賦。

相較而言，馬龍在身高、臂展上和李良更接近。

就是那身肌肉……不過肌肉可以練嘛。

反正距離下一場打快船還有三天時間，李良又花了2000多點，把1997-1998賽季的卡爾·馬龍給召喚出來了。

馬龍在季後賽和鄧肯交手兩次。

一次就是1997-1998賽季，半決賽猶他爵士4:1帶走馬刺。

一次是2004年，還是半決賽，馬龍在湖人，4:2逆轉馬刺晉級。

兩次馬龍所在的球隊都擊敗了鄧肯所在的馬刺。

雖然這不能成為馬龍能成功防守鄧肯的證明，因為兩人並不總是對位，尤其是1998年。

但起碼說明，馬龍對如何防鄧肯是很有心得的。

卡爾·馬龍從系統裏一出來，穿著猶他爵士的大雪山球衣，胳膊粗得像舉著大鉗子的螃蟹。

“你有什麽問題，小子，來單挑嗎？”卡爾·馬龍問道。

“不著急，呃……我是想請教一下，怎麽防守蒂姆·鄧肯。”

“防守鄧肯？踢他！”馬龍惡狠狠地說道。

“呃……有沒有更好一點的方法？”

“肘他！給他腦門來一下，一切都解決了。”馬龍又亮了亮他的鐵肘。

馬龍對馬刺那真是毫不留情，鄧肯挨過踢，羅賓遜挨過肘。

那一肘，也虧是羅賓遜天賦異稟，是個強人。

換成普通人，估計一命嗚呼，或者植物人了。

李良雖然想完成任務，可不想用這種方式。

在任務中傷害對手，是會被直接判失敗的。

馬龍笑了笑，“我開玩笑的，你想學防守，沒問題。不過你得先把你得胳膊練粗了。讓我捏捏，哦，有點肌肉，但還不夠。強壯是最好的防守武器，如果你在力量上勝過對手，那他的技術，十之八九都要打折扣。當然，我也可以教給你一些技巧。”

馬龍最出名的是他鐵人一般的身體和強大的得分能力。

而他的防守一樣非常出色，從1997賽季到1999賽季，連續三個賽季都是最佳防守陣容的成員。

他的一對一防守是聯盟一流的，不論是正面頂，還是玩陰的。

李良小心翼翼的跟著卡爾·馬龍練了一個小時。

生怕一個不注意，被馬龍一肘子放翻在地。

雖然是系統，第二天醒來也會頭疼的。

馬龍的防守綜合來說就是一個字，硬！

但硬歸硬，卻並不總是硬來，反而給了一些很實用的技巧。

而且有一點馬龍也提到了，一定要防鄧肯的內轉身。

“不要給他直接沖入籃下，或者直面籃筐的機會。他胳膊太長，手感又很好，你以為防住了，給個空档他能把球甩進去。不過你需要隊友的幫助……其實我開始的建議最好了，給他一腳，再來一肘，讓他不敢攻你。如果能讓他下場躺著，就最好不過了！”

馬龍還是沒有放棄自己的“暴力”防守想法。