第四百五十九章 身體的秘密

在跑道兩側，已經架起了高倍數的攝像機，隨時準備錄制上場選手的所有跑動過程。

在一組組快速的奔跑過程中，很多細節上的跑動問題通過肉眼是很難完全看得清楚的，哪怕是頂尖的教練，有些細微的地方一樣無法一眼就看出問題所在。

這個時候，需要的是一幀一幀慢鏡頭，不斷地分析選手在跑動之中的動作狀態，以此來尋找不足，加以改善。

葉欽在跑了七八趟之後，就沒有再繼續接著跑下去，而是到了場邊觀看起他自己錄制的跑動視頻。

這是他現在學習的一個重點，通過錄像視頻然後結合自己的奔跑的體會，一點一點細節上改善提升。

IMG學院對於有葉欽這樣的頂級運動員在這裏訓練同樣是非常歡迎，一方面葉欽本身是IMG的明星客戶，在全世界範圍內都有很大的影響力。如同IMG學院動輒就搬出莎拉波娃這位網壇女星一樣，明星運動員對於提升一個訓練機構的影響力是十分顯著的。

另外一方面就是頂尖的短跑運動員的訓練素材，對於教練來說同樣是非常好的積累。

“你從加速跑到途中跑這個環節，我覺得還是慢了一點，擡頭擺臂可以更流暢一些。”

袁郭華坐在葉欽的身邊，用手指了指電腦屏幕。屏幕內葉欽剛跑完的路線視頻，慢鏡頭裏，能夠看到葉欽從起跑到加速，到途中跑的全部過程。

“我覺得我的力量還是不太夠，感覺似乎可以更快一點。”

葉欽看了一會之後，抓了抓頭發，思考了一陣，朝袁郭華試探性地問道。

“可能是。”袁郭華點點頭，他在IMG學院期間沒有幹涉這邊教練組的訓練計劃，但錄制的視頻，他同樣有在分析。

到了葉欽這個級別的運動員，很多時候已經不是有明顯的缺陷和弱點，三言兩語就能可以指出問題所在，而是需要不斷的嘗試和分析。

“你現在的身體條件，還是可以稍微再增加一些肌肉，提升下肌肉的力量。不過，這可能會一定程度的影響你400米的表現。”

大阪世錦賽葉欽第一次跑進44秒，之後在訓練之中他基本上都沒有再跑進過這個成績，哪怕是訓練之中測試，手記最好的成績大概也就在44秒10上下。

這裏面一方面是訓練不比大賽，身體可能沒有完全興奮起來，還有就是葉欽在訓練側重點放在了爆發力和短距離跑後，他自我感覺隱約也受到一定的影響。

“嗨，葉，還有袁，你們在這裏，太好了！我有個消息要高速你們。”

正在葉欽和袁郭華兩人討論著剛剛跑動技巧的時候，IMG學院主導這次中國田徑隊訓練的教練海頓·柯姆拿著一張A4紙，神色興奮地找到了兩人。

“怎麽了，海頓？”葉欽有些疑問地問道。

“我們已經解開你身體的秘密了。”海頓·柯姆將手裏的A4紙遞給了兩人，“這是針對於你肌肉的分析報告單，你可以看看。”

葉欽接過對方遞過來的A4紙，上上下下細心地觀看了起來。

這是他來到IMG學院後做過的一個肌肉掃描的體檢，對於他這樣的頂級運動員的身體秘密，幾乎是每一個訓練機構和研究機構都夢寐以求想解開的。

報告單上羅列了一大串的數據，葉欽大概地看了看，雖然有些專業名詞能夠理解，但他到底不是醫學專業的，還是不能看得特別透徹。

旁邊的袁郭華眉頭也是蹙在了一起，作為一名頂尖的教練員，他依賴更多的還是經驗教學，對於這種全方位揭開人體肌肉構成的掃描，同樣不是特別理解。

“我來給你們講解一下吧。”海頓·柯姆大概也料到兩人可能對此有不少疑問，說實話這裏面的一些細致內容，一般的教練了解的絕對不多。

伸手在A4紙上的一欄劃了一下，開口說道，“我想你們大概都明白，決定我們人體長跑或者短跑的主要是紅肌和白肌。”

葉欽點點頭，這一兩年過來，他在水木大學和訓練局都配合著做過一些研究，對於這個還是知道的。

當然，都不算是特別深入，畢竟國內對於體育學，尤其是運動生理學這方面還是處於一個比較原始的階段。

人體的長跑和短跑需要的肌肉是不一樣的，決定人體長跑和短跑能力的主要是紅白肌，長跑需要的是紅肌，短跑需要的是白肌。

“這只是兩個大的分類，依據骨胳肌的活動功能和依據骨胳肌的型態，可以有更細致的劃分，你們看這裏面……”

海頓·科目一邊比劃著A4紙上面的內容，一邊細致地講解了起來。

葉欽和袁郭華兩人認真地聽著對方的講解，時不時提出了一些疑問，終於大概明白了海頓·柯姆所說的內容。

簡單的說，白肌纖維屬於運動性運動神經單位，負責隨意運動，橫斷面較粗，因此肌群容易發達粗壯。白肌纖維含較多的肌原纖維，而肌紅蛋白和細胞色素較少，運動時收縮的速度快而有力，爆發力強，但持久力較差。是短跑參運動員主要需要的肌肉類型。