第二百二十一章 睡懶覺當訓練（第2/2頁）

當晚。

原本10點鐘準時上床睡覺的葉欽，這一晚上特別推遲了一個小時的睡眠時間，在宿舍裏打著瞌睡多看了一會體育頻道的節目，才上床入睡。

臨入睡前葉欽已經困倦得不行，今天白天的訓練強度足夠，身體就有些疲憊，然後10點鐘入睡這個習慣，差不多是進入高中之後就養成的，後來聶方平接手自己的訓練，更是有強調過，規律的生活習慣有利於身體成長，保持狀態。

別的東西，葉欽或許做不好，但是對於自己身體的惰性客服，卻是做得再好不過。

長期規律的生活，基本上讓他到了10點鐘就會自然而然的想要睡覺，推遲了一個小時，雖然是在看電視，但其實已經差不多在打瞌睡，迷迷糊糊的什麽都沒看進去。

一夜無夢。

第二天當葉欽睜開眼的時候，習慣性的看了一樣旁邊手機上的時間，5點28分，比他以往醒過來的時間要晚了半個小時左右。

葉欽驟然一驚，剛要馬上爬起床，準備洗漱後去訓練，但隨即又想起了前一天蘭迪·亨特爾說的話，人再次緩緩地又躺了下來。

本來還困意昏沉的大腦，在醒過來之後，一時間卻無法入睡。

有這樣規律的生活經驗的人都有經歷過，固定的時間醒來後，即便再想躺著入睡，都不太可能。

睜著大大的眼睛，看著窗外還是漆黑的天色，冬季這個時間點外間還比較黑，往常他這個時候也是在田徑場邊的路燈跑道上開始晨跑。

“教練到底想做什麽？”

“有點難熬……”

“我回頭問問聶教練，這個外國老頭這麽幹的原因。”

……

葉欽躺在床上，各種念頭不斷反復出現，輾轉難眠。