第二百一十九章 熱心人（第2/2頁）

很快，葉欽在跑道邊上，脫下了外套之後，走到起跑線附近，就開始進行一趟又一趟，來回反復的奔跑。

這種加速沖刺，葉欽練得不少，不過以前練得大多數是40米左右，而現在換成50米—60米，其實也差不多。

葉欽跑得很認真，他知道這幾趟跑的意義，除了訓練之外，更多的是提供一個直觀的情況給蘭迪·亨特爾了解，以便他能夠對自己有更加清晰的認識，做出針對性的訓練方案。

“快，再快一點！”

蘭迪·亨特爾的聲音飽含著激情，一遍又一遍的響起。

室內訓練場館，長達80米左右的訓練跑道上，葉欽從跑道上起跑加速，快速地朝前方沖去。強而有力的腳步聲，在巨大的訓練館，繼而連三的響起。

呼——

葉欽小跑著緩緩減慢速度，長長地吐了一口濁氣。

“葉欽，你過來。”

蘭迪·亨特爾站在跑道中間的位置，沖著葉欽接連揮了兩下手。

“教練。”葉欽慢慢活動著有些酸脹的肌肉，走到了蘭迪·亨特爾面前，“有什麽問題嗎？”

“葉欽，你存在的問題，比我想得要多得多。”蘭迪·亨特爾露出一副思索之色，人在跑道上做了一個起跑姿勢，接著說道，“葉欽，你的起步和加速的時候，太平淡了，缺乏力量和爆發。”

葉欽點點頭，“這個是他長久以來存在的問題，他的起步反應和起步加速雖然有所提升，但不要說國際上的頂尖選手，就是國內的短跑好手，他都有差距。”

“這裏面的問題，一個是你沒有好的起跑方式。”蘭迪·亨特爾讓葉欽俯身蹲下，做出起跑姿勢，“起跑方式對於短跑運動員很重要，你是200米和400米的運動員，我看過你的比賽錄像，你的速度能力不差，差的就是這裏。我在雅典奧運會看了牙買加的一名選手，阿薩·法維爾，他也是個新人短跑運動員，但是他的起跑動作非常的好，美觀大方，充滿了力量感，你可以來試一次。起步的時候，後腳不要擡太高，腰背和腿在起步的時候，要成一個斜角，完全把動作規範化。OK，GO！”

蘭迪·亨特爾一邊說著，一邊調整著葉欽的姿勢，在葉欽身體調整到位之後，猛然拍了下巴掌。

葉欽聞聲頓時整個人彈射而出，飛快的腳步聲宛如鞭炮炸雷一般快速的的響起。