第二章 男朋友經常打遊戲不理我怎麽辦？（第2/3頁）

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系統話音剛落，元嘉便感覺頭腦一陣清明，在這一瞬間，他的觀察、傾聽、共情、排憂四項能力的分數統統提升到了50！

這時候再去看面前的楊小姐時，元嘉仿佛可以看到慢動作放大回放一樣。

她的手指頭因用力泛紅的程度、她因為不安鞋子摩擦地板的沙沙聲、從她說話的語音傾聽到了她的情緒、每一句話都清晰無比，好像變成一個網狀圖一樣，從心理層面將她這個人勾勒了出來。

尤其是共情這項！

元嘉仿佛能設身處地體驗楊小姐的處境，從而達到感受和理解她的情感！

共情力是人類最珍貴也最難提升的能力，畢竟每個人的經歷閱歷不同，是沒有辦法設身處地在對方角度體會他的情緒的。

魯迅有句話：“人類的悲歡並不相通，我只是覺得他們吵鬧。”

但現在，元嘉卻清晰地感知體會到了楊小姐的情緒，以及她內心深處的不安感。

楊小姐沒有發現元嘉的異樣，只是越加覺得元嘉聽進去了她的話，對他更加信任起來。

元嘉現在頭腦清明，解決的思路也隨之清晰起來。

他退出了系統，繼續幫楊小姐解決問題。

……

“就上周啊，我氣不過，就把他的電源拔了，他說在打團，很大聲地吼了我一句，特別兇，然後到現在一周都沒理我了，元老師，你說他是不是想分手？”

“是的。”

元嘉給了她一個肯定的答復，便見到楊小姐的眼淚像決堤之水，嘩啦啦地就出來了。

“他怎麽可以這樣子！”

“難道三年的感情還比不過那LOL嗎？”

“我該怎麽辦……我不想失去他……”

看到客人已經完全釋放了情緒，打開了保護罩之後，元嘉就更容易找到問題的所在了。

“你父母的感情怎麽樣？”

“他們在我很小的時候就離婚了，我跟著爸爸長大的。”

元嘉找到了突破口，繼續詢問著楊小姐的過去，原來她是離異家庭長大的女孩，而且父親經常因為一些小事打罵她，行為又不檢點，時常看到他跟陌生女人摟摟抱抱。

這種環境下長大的楊小姐變得非常缺乏安全感，而且自卑，因為本身模樣不出眾，又覺得自己毫無優點，跟男朋友在一起的時候就整天問他‘你喜歡我哪裏’

而且異常粘人，男朋友去哪都得跟她匯報行蹤，要是沒有回復她的信息、沒有及時接她電話，一點小事就容易胡思亂想。

“楊小姐，你的情況我大致有了了解，出現這類問題的原因，是因為你本身缺乏安全感，對內心深處自己和別人都不夠信任，對‘失去’看得格外沉重，在放大心理下，後果和負擔也就隨著放大了。”

元嘉整理著心理分析的結果，越是說著，楊小姐眼中的信任就越濃郁了。

“那元老師……我該怎麽做才行……我以前就覺得我像是缺乏安全感，可就是改不過來。”

楊小姐很苦惱，之所以會來做心理咨詢，她肯定是有察覺自己的問題的，基本每個客人都一樣，他們不會告訴心理咨詢師最真實的情況，而是通過一些事情，希望心理咨詢師能分析出結果，並且與自己的潛意識判斷吻合，那麽信任就建立起來了。

“首先你要承認自己的內心，承認自己需要人關心和陪伴，感受內心的情緒，去面對它，和它共處，越是抵觸這種情緒，那麽恐懼就會越深刻……”

聽著元嘉的分析，楊小姐連連點頭，剛剛發泄了一通情緒之後，她總算是冷靜下來反思自己了。

“那元老師，我和他的關系要怎麽挽回啊……你剛剛說他想跟我分手……我……”

“他肯定是愛你的，換做別的男生，打著團的時候，電源被拔了，怕是要當場分手。”

聽著元嘉的話，楊小姐稍稍松了一口氣。

“你跟他說過你安全感不足的事麽？”

“沒有……”

“你可以學會表達，讓他知道你的一些表現其實只是源於這些不安全感，一來，他可以更加理解你的情緒和行為，再者，他也可以幫助你一起去面對和處理這些感受。”

元嘉繼續道：“一味地吃醋或者是電話微信追個不停，這只是你內心的感受在作祟，所以現在開始，你需要學會的是，用更有效的方式去和他溝通。”

“另外呢，要學會給自己空間，也是給他人空間，誰都有自己的空間，你男朋友也一樣，不要把自己壓迫得太死，去做自己喜歡的事情，當你能夠享受這件事情的時候，自然會發現生活的魅力。”

“缺乏安全感通常是自己的內心能量不足，你要學會愛自己，了解自己，等你的內心強大起來，不安感自然隨之變淡，你也能學會如何處理自己的各種感受和想法了。”