第104章 繪畫治療（第2/2頁）

既然情緒是一種能量，那麽想要減少負面情緒對人的傷害，就要想辦法通過某種方式讓情緒釋放出來。

釋放情緒的辦法有很多，比如體育鍛煉，聽輕音樂，甚至和人聊天，找個人把自己正在經歷的負面事件講出來，都是一種方法。

但這些方法對人的改變都比較緩慢，更別說如今這個社會節奏異常的快，年輕人很少能靜下心來做鍛煉和欣賞音樂，而且也很難找到願意聽你倒情緒垃圾的人。

和上面那些方法相比，繪畫治療相對更加高效和直接。

通過心理醫生或者通曉這方面知識心理專家的技術引導，求助者可以把積壓在心裏的負向事件，十分準確的通過繪畫的方式表達出來。

每一次繪畫治療，求助者的負面情緒都會減少很多，如果不是特別嚴重的問題，一般來說四到五次，就可以完全釋放掉所有負面情緒，整個人也會得到很好的解脫。

聽完我的講述，吳海洋立刻大發感慨：“原來畫畫能治病，難怪精神病院好多塗鴉。”

吳海洋這句話又戳到了我的痛處。這種繪畫治療其實只對那些有心理問題的人有效，而對精神類疾病的患者，基本沒什麽太大的作用。

這也是為什麽林若兮後期要換治療方案，因為那件事對她的刺激很大，她已經不是簡單的心理問題，而是上升到了精神疾病的高度。

林若兮這時好似自言自語般地問道：“田野在這裏擺這麽多做心理治療的畫，想要表達什麽呢？”