第0391章 杠鈴你當火柴棍啊！（第2/3頁）

看來，當初他們給顧崢制定的基礎訓練，他應該是直至以恒的遵守練習了。

因此，拿到了數據的教練，就指著前方的器械區，建議到：“你先去做一下熱身。”

“然後，今天下午，我們就集中做一下速度爆發方面的訓練。”

是哪一些呢？

“先來一組25KG的杠鈴快挺，然後接著兩組的40KG的負重快蹲起吧。”

“這是單獨訓練的項目，如果不出意外，今天下午我們集中在速度訓練之上了。”

“因為我發現你的耐力是十分的均勻持久的，但是跟專業的運動員相比，在終點沖刺的最後一公裏的路程中，還有相當大的欠缺。”

嗯，挺有道理的。

顧崢點頭配合，等到他到了器械區的時候，才發現，在這裏早就有先練習上的熟人，是國家隊中，會同他一起參賽的那幾名選手。

大家因為中午的交情，倒是十分熱絡的打著招呼。

只有那個在杠鈴底下默默的做著挺起動作的吳勇，仍然是“哼！”用鼻孔回答了顧崢。

這讓同是國家隊的這次的參賽選手王磊和連平，很是尷尬不已。

不過顧崢自己倒是不算是在意。

自己這種老妖精級別的人，要是還是和一個小孩計較就沒意思了。

所以，他只是抄起了杠鈴，安安靜靜的就躺在了器械床上，深吸了一口氣，就開始了一二三四這種韻律的第一組的杠鈴快挺。

25KG，五十斤，對於一個長期鍛煉的運動員來說，並不是一個十分重的重量。

但是要達到鍛煉的作用，可不是那種死宅，慢慢悠悠，咬著牙一分鐘才能舉起來一個的速度。

想要很好的鍛煉到上背肌群，菱形肌，以及臀部肌肉的話，就必須做到十分有效率和節奏感的快速。

讓這些肌肉組群，在快速的曲張和運動作用之下，達到鍛煉和強化的目的。

但是，顧崢的這一起手，就有點太過於可怕了。

因為他手中的這個50斤，就像是5斤一樣，沒重量的像是飄了起來一般。

就連外人都看出來了，這個重量的杠鈴，對於顧崢來說，壓根就起不到鍛煉的作用。

因為現如今躺在器械床上的顧崢，就像是在向上舉著柴火棍一般的，輕乎乎的毫無效果。

而就這一組動作，讓一旁正在喝水的江浪，噗的一口就噴了出來。

在器械區，眼睜睜的看著顧崢做完了一組快挺的國家隊的選手們，全部都石化在了當場。

“顧……顧崢……”

“你胳膊沒事吧？”

“胳膊能有什麽事？啥事沒有啊？”

“不是啊，你知不知道你剛才舉著杠鈴上上下下的，就像是在做韻律操一樣的節奏啊？你胳膊不疼啊？”

“沒感覺啊？”

這邊的人嘴巴還沒合攏呢，一旁的鐵主任就問詢趕來了。

“這是怎麽搞的？顧崢你是不是不打算參賽了？哪有這麽拼命的，這樣很容易造成肌肉拉傷的。”

“你就算是想出成績，也沒有這麽心急的吧！”

鐵主任真的擔心，好不容易發現的好苗子，可不能因為上進心太強，而給毀了。

而顧崢卻是十分的委屈，他輕輕的戳了鐵主任一下，指了指一旁給舉重運動員往上加重量的杠鈴片，然後在眾人驚恐的眼神中，一手抄起了一片25KG的鐵片子，就做起了沙錘舞蹈的表演。

沙錘？

幼兒園小朋友都會使用的表演樂器，專門與打擊樂的節拍所配合的一種最為簡單的表演樂器。

只不過，別人手中的小錘子，只有二兩，而顧崢手中的倆鐵片，卻有百斤。

待到顧崢就差扭兩下屁股作為舞蹈動作的結束動作的時候，一旁的鐵主任，立刻就從震驚中，回過了神來。

“停！快停！”

然後他十分警惕的就看了下四周，發現這裏全是田徑隊員在做訓練之後，就長松了一口氣。

然後他就繼續地問道：“顧崢，你這力氣也是天生的？”

“是啊。”

“這事除了我們，沒旁人知道吧？”

“沒有。”

“那就好，那就好。”

鐵主任心有余悸的拍了拍胸口，然後用最嚴肅的表情朝著顧崢囑咐道：“既然杠鈴快挺起不到什麽作用的話，那你就先進行負重的蹲起訓練吧。”

“還有，千萬千萬別在我們田徑隊之外的人的面前，展示你力量方面的訓練。”

“尤其是舉重隊，聽到了沒有？”

“哦。”

顧崢抓了抓頭，只覺得好笑，但是他身後的那個吳勇，在看到了顧崢露了這樣的一手之後，反倒是十分不服氣的嘀咕了一句：“力氣這麽大，有本事去競爭最激烈的舉重隊啊，非跑到長跑隊來逞威風。”

“我們這裏又不是收破爛的。”

這樣的嘀咕，只有顧崢這種耳聰目明的人能夠聽到……