第478章 初級煉體功法（第2/3頁）

“功法？”

方恒聽了心頭一喜。

才跟了師父一年多了，就要開始教他功法了！

一瞬間他的腦海裏閃過降龍十八掌、大慈大悲掌、吸星大法、葵花寶典……等等各種高級武功，眼睛都開始冒星星了。

等他學會了之後，看看茉莉那套小猴拳還怎麽在他面前嘚瑟！

就是不知道師父要教的是哪一種。

“你別想太多了，”巫俊見他一臉憧憬的樣子，就知道他在胡思亂想，“我教你的這套功法，並不是什麽武功、內功，只是一套初級的煉體功法。”

方恒點了點頭，現在他天天跑步、蛙跳、抱石頭，早就感到很枯燥了，能學個新鮮的也好。

“那現在就開始，第一個姿勢，你先跟著我做。”

巫俊說著站直身體，開始往後仰。

方恒學著他的樣子，結果還沒仰到九十度，腳下就開始站立不穩，試了幾次都沒有成功。

看來果然沒有那麽容易。

“大黑、茉莉，你們來幫忙。”

巫俊說著演示了一下第一個姿勢。

“最終要像這樣，保持十分鐘。”

方恒看了臉都變色了，這個難度也太高了吧？怎麽感覺會練死呢……

不過既然是師父讓練，他覺得一定對他有很大的好處。

於是在大黑和茉莉的幫助下，他再次向後仰去。

超過九十度的時候，他就感覺快受不了了，急忙叫道：“停……停下！”

茉莉哪管他那麽多，主人沒說停，那它肯定是不會停的。

嘿嘿嘿，小方恒，今天你栽在本王手裏，你就認命了吧！

“啊——痛……茉莉停下！”

“不行了，腰要斷了……”

“已經斷了……”

……

巫俊早就釋放出天師能量，密切地關注著方恒的骨頭和韌帶。

喝了一年多的無根水，在加上一年刻苦鍛煉，已經讓他的身體發生了巨大的變化。

現在他會感到痛，不過身體並沒有損傷，所以他一直沒有叫停。

而且如果不一鼓作氣，再來一次就會產生畏懼心理。

終於，方恒的頭從小腿的縫隙塞了出來，已經是眼淚嘩嘩。

“現在跟著我調整呼吸，快快快慢慢……”

“是……師父……”

巫俊一邊拿著手機計時，一邊教著方恒呼吸節奏。

隨著一次呼吸節奏的循環，方恒突然發現好像不是那麽難受了，而且心跳不斷加速，渾身的血液像沸騰了一樣，他甚至能聽到它們在血管裏流動的聲音。

師父教的功法，果然不簡單！

於是他靜下心，再次跟著師父的節奏呼吸，不知不覺十分鐘就過去了。

正當他感覺渾身都開始發燙，像是要著火的時候，師父讓他停了下來，然後站直身體。

“感覺怎麽樣？”巫俊問。

“我現在感覺……好累……”方恒有氣無力地說道，“我覺得這十分鐘，比我蛙跳一個小時還要累，累得我一點都不想動了，而且我肚子好餓。”

“累就證明有效果了，”巫俊說道，“以後你要勤加練習，不能松懈。”

“是，師父。”

“還有，煉體功法雖然好，但也要講究量，”巫俊繼續叮囑，“每個姿勢最少十分鐘，最多不能超過半個小時，而且必須配合剛才那種節奏的呼吸，否則就不會有效果，這些你都必須要牢記。”

“好的師父。”

“呼吸節奏都記下來了嗎？”

“記住了。”

“那好，你先休息一會兒。”

看著像爛泥一樣癱在地上的方恒，茉莉有點幸災樂禍地摸了摸他的腦袋。

“大黑，茉莉，你們兩個也來學。”

茉莉的大爪子僵硬在半空中，不會吧，報應來得這麽快？

大黑卻是精神一振，立即直立著占了起來。

“剛才你們也看過一遍了，應該記住了吧？”

大黑點點頭。

“那好，開始。”

大黑和極度不情願的茉莉，開始按照剛才的姿勢，站起來往後仰。

因為身體結構不同，所以它們做起這個姿勢更有難度，連大黑試了好幾次都沒有成功，茉莉更是苦不堪言。

“方恒，你去幫幫它們。”

“好咧師父！”

茉莉：……方恒大哥，你可要輕點……啊——！

謀殺狗狗啦！

方恒你敢公報私仇，本王跟你勢不兩立！

……

經過好幾分鐘，大黑和茉莉終於也完成了第一個姿勢。

茉莉的眼淚都要流出來了，這可比猴拳要難多了！

“保持呼吸節奏，十分鐘！”

就在巫俊開始計時的時候，濃密的叢林中，一個窈窕的身影正在悄無聲息地接近。

楊薔已經跟蹤大黑有一段時間了。

她一直堅信，大黑的精神力增長那麽快，肯定是用了某種方法。

不過為了小心起見，平時她都離得很遠，用紅外望遠鏡偷偷地觀察。