王語嫣做養生操，沒有把它當作絕世武功來修煉，只是用來強身健體，活絡氣血。正是因為如此，她每次練養生操的時候，心態和動作才達到了和諧自然的狀態。
練了一個月的養生操，配合深度睡眠的心境，王語嫣不但內力自生，身體素質還提升了數倍。