第一百五十二章 宗師（上）（第2/3頁）

曹晶晶看了幾分鐘，王超還是不動，剛剛開口要問，王超卻散了姿勢：“看清楚了沒有？你就站這個姿勢好了。”

“站著不動？”

“對！”

“那有什麽用？”曹晶晶依葫蘆畫瓢的站好了，眼神中疑惑。

“你現在有力量了，但是全身的勁都很粗，沒有細下來，我這是樁功，讓你的勁細下來，這樣，你踢的時候，無論怎麽跳，都不會扭傷筋骨。”王超道。

“站著不是要你不動，而是輕微的動，不動身體，動韌帶，肌肉。”

王超和曹晶晶擺了一個同樣的姿勢，“跆拳道的踢法，從腳跟腱肌肉發力，傳遞大腿，再轉腰，一瞬間爆發，踢出去，威猛。你現在要做的，是把動作慢下來，感受瞬間的發力的過程，就好像鏡頭裏面的慢動作分解一下。”

“先腳腱的肌肉動，然後小腿，膝關節，大腿，腰牽動。只動肌肉皮膚，不動身體，用意念去指揮它們輕輕的動。”

“你這樣慢動，身體抖，慢慢的抖，從腳到腰，一步一步有規律的來。就好像工地上，篩沙子一樣。越篩越細。大動不如小動。這樣就能夠慢慢的使自己的肌肉，韌帶強壯起來。到發猛勁，突然爆發的時候，不至於拉傷扭傷。”

“哦！”曹晶晶聽得很仔細，站著仔細的活動自己的肌肉，跟王超指點的一樣，從腳慢慢到腰。

“不行，你要練出敏感來，不敏感，不會出功夫。活動的時候，神和意都要隨肌肉慢慢走動。”王超看著曹晶晶站了一下，覺得不對，連忙出口道。

“什麽是神和意？”曹晶晶問。

“嗯，這個……”王超想了一想，“你現在從腳跟輕微的發勁，就好像有人拿著一個鋒利的刀，刀鋒隨時要割開你的皮膚，你的那一塊皮膚戰栗起來。這就是敏感，也就是神和意都放到了那個地方。你活動哪塊地方，那個地方就要有這個敏感才算數，如果沒有，就仔細地找，找了敏感，才算出功夫。”

“好了，你慢慢練，就這一個姿勢，要日積月累，不要放松。每天固定的站兩個小時，一年後，保準你功夫大成，成為跆拳道高手。”

王超教給曹晶晶的是正宗樁法精要，將粗勁化細，正如篩沙一樣，是真正調養強韌帶，筋絡，肌腱的功夫。

這個姿勢是鉆拳的架子，拿來站樁，輕微活動腰腿肌肉。

王超沒有教曹晶晶三體式，三體式要動脊椎，是拳術的精華，也最難領悟，一時也教不會。但樁法的原理卻是都講透了。能不能領悟，就看她自身的功夫了。

“就只這麽一點就好了？沒有別的了？”曹晶晶站著問。

“就只這些，你以為有多少東西？”王超似笑非笑。

“不是還有什麽筋脈，穴道，運氣，打坐那些東西麽？”

“哈哈，哈哈，那些東西一大半都是忽悠人的，筋脈穴道，功夫練到最高，對自己身體的每一寸血肉熟悉到了無與倫比的程度才知道。武功登峰造極，才能感受那些東西。一開始的時候就談這些，那必定是假，你以為武功是什麽神秘的東西，白居易寫詩，要讀得不識字的老太婆都能聽懂，才算是好詩呢。”

“好像是那麽回事。”曹晶晶眼睛閃了閃：“我們學校裏面也有幾個練氣功的，天天神神叨叨，沒有什麽用，我一腳可以踢翻幾個。”

王超摸了摸鼻子：“跆拳道其實也算武功的一種，像裏面的一些踢法，太極拳的動作裏面也有。可不是現在慢悠悠的太極拳的動作，以前的太極拳，有劈叉，震腿，跳躍，淩空翻，就好像練體操的一樣。這些動作練的時候，很容易扭傷筋骨，所以要有站樁慢動來調養，內部按摩。才能不練殘廢了。用神意慢動筋骨，練出發力肌肉韌帶皮膚的敏感，這才是武功最為精粹的東西，以你的基礎，站兩三年，堅持不懈，也差不多就到明勁的巔峰了。”

“你的基礎不差，現在練得很好了。”王超邊講道理邊鼓勵，“不過我要告訴你，樁功是養，跆拳道的旋踢等等都是練，不是打法，你用跆拳道去踢人，固然能打贏普通人，但是碰到真正的練家子，有很大的破綻，一下就輸。”

“像旋風踢，從踢腿到旋轉，淩空踢，最少都要兩秒，兩秒的時間，足夠被人打死幾次了。”

曹晶晶鼻子上翹了一下：“那你教我打法好不好。”

“那可不行，教了打法，一下就要死人，你硬是要學的話，等畢業了，明勁到頂再說吧。”王超連忙推脫。

“什麽是明勁到頂？”曹晶晶又問。

王超很自然地道：“你看到那些體操奧運冠軍沒有？淩空翻，吊環，跳躍都靈活無比，他們就算是接近明勁巔峰了。”