第0636章 以瘦為美（第2/2頁）

這點已經不是什麽常識了，現在關於減肥的科學理論已經很多了，很多科學家從人類學、基因學、生物學甚至是心理學去研究減肥這件事情。

而且還長期跟蹤很多人，最後發現通過節食來減肥，很容易造成反彈，而且會導致日後越來越胖。

不久前陳堪就在哈佛大學的校刊上看過一則數據統計，通過節食減肥的人最後只有百分之五能夠保持下去，剩下的百分之九十五都會反彈，而且因為人體的“反脆弱機制”，這個人以後一定會更胖，想要再次減肥會更難，減肥最好的辦法就是運動。

江凱看著陳堪驚道：“哇，老師你還懂這個，我記得之前我老媽也是這樣說的，節食不可取。”

“不過問題在於現在很多人都不喜歡鍛煉啊，但是據我老媽說，這些明星會比較好一點，他們平時拍戲、通告會很累，消耗不小，所以一方面控制好攝入能量的搭配，一方面也會進行運動，不過這需要有人的監督。”

江兵拍了一下江凱的頭說道：“所以你小子也給我好好練武，雖然你準備做學術，也不能放下身體鍛煉知道嗎？”

“……”