第157章 我教你健身？

這兩天，江晨過的都很清閑。

久違地過上了一回宅的生活，而且還是宅在豪宅中。

奪島計劃的第一步已經完成了，第六街區那邊也穩定了下來。

仿佛是突然間，他一下子就閑了下來。

打著哈欠從臥室中走了出來，簡單的洗漱後，江晨來到了餐廳。伸了個懶腰，他坐在了阿伊莎的對面。

“又熬夜了嗎？”阿伊莎關切地問道。

“呃，稍微玩的有點晚了。”江晨伸手拿起了一片面包。

早餐是咖啡、吐司還有煎蛋，阿伊莎的手藝越來越棒了……一邊咀嚼著，他一邊伸手打開了電視。

“別睡太晚了。”阿伊莎柔聲道。

“唔。”拿起咖啡灌了一口，那苦味讓他的大腦清醒了不少。

寬屏電視中正放著新聞。

“昨天中午，烏克蘭頓涅茨克市北部郊區發生今年以來最大規模交火，民間武裝使用迫擊炮、自行火炮等重武器對政府軍占領區域執行炮擊。目前來看，明斯克協議名存實亡。美方指責俄方邊境部署的炮兵陣地……”

面無表情地看著新聞畫面上的炮擊畫面，江晨咬了一口面包。

“唔，又打起來了嗎？”

老實說，從屏幕中看到這炮火轟鳴的樣子，遠沒有親眼看著重炮覆蓋在身前百米的感覺壯觀。

阿伊莎似乎對於這些東西漠不關心的樣子，正專心致志地對付著自己的早餐。

“這幾天簡直要生銹了啊……”

將煎蛋放在了吐司上，阿伊莎張開小口吹了吹，然後狠狠地咬了上去。

在聽到江晨的感慨後，她微微遲疑了下，開口提議道，“要不，我教你健身？”

健身？

江晨愣了愣。

“誒？我打過針，即便不需要鍛煉也能保證身體機能維持在良好的程度吧。”

不得不贊美下，科技真是個好東西。

“唔，除了身體機能，健身還有是很多好處的，比如身材什麽的，還有能使身體保持靈活什麽的。”阿伊莎嘀咕道。

“身材啊……唔，說起來那些健身器材買回來了，我好像摸都沒摸過，一直都是你在用來著。”江晨摸著下巴想著，突然一拍手，“決定了，那待會兒你教我健身好了。”

“嗯！”阿伊莎溫柔地笑了笑，點頭道。

……

兩人面對面站在瑜伽毯上，此時阿伊莎已經換上了一件健身用的黑色小背心，褐色的長發被紮成了馬尾。

看上去很有活力，也很誘人……

那被緊致所勾勒的弧線，隱約可見的點點凸起……

呃，總感覺繼續看下去有點不對。

江晨有些微妙地移開了視線。

琳瑯滿目的健身器材，這位於三樓的家用健身房，簡直可以比的上外面的健身館了。墻角躺在一台虛擬實境培養艙，再輸入密碼開啟前，那東西就像一塊造型古怪的，封著頂蓋的浴缸。

“健身分為兩種，一種是有氧運動，例如跑步機和自行車。還有一種是無氧運動，例如仰臥起坐和舉重等。”絲毫沒有察覺到江晨眼中的異樣，阿伊莎走到健身器材旁，很認真負責地講解了起來。

說到健身，她自然是頗有心得，畢竟她每天幾乎就是泡在這間健身房內。每天她不是在虛擬實境中完成日常的“功課”，就是運用這些健身器材活動四肢。

說來慚愧，鍛煉計劃還是江晨給她制定的。

聽阿伊莎老師講解完健身的注意事項，下面自然是到了實踐環節了。

扭了扭脖子，江晨躍躍欲試地站在跑步機上，然後在阿伊莎的指導下啟動了跑步機。

【速度：10】

唔，好像沒什麽感覺。

按照EP上的測量值，他的肌肉強度已經有30點了，協調運動的反射神經也達到了29點，這種程度的鍛煉對他來說也確實有些小兒科了。

不耐煩地江晨當即將手指按在了加號上，速度直線飆升，最終停在了30的閥值。

雙腳舞地飛快，不過他依舊感覺不到什麽實質性的阻礙感。

“跑這麽快是沒用的。”阿伊莎扶額苦笑道。

“我怎麽感覺跑步機這東西，對我而言本身就沒什麽用。”江晨同樣苦笑這說道，伸手按下了減速鍵，慢慢地停了下來。

從跑步機上下來，換阿伊莎站了上去。深吸了一口氣，她按下了啟動鍵。

【速度：5】

“雖然注射了那個奇怪的藥劑，身體的各方面機能都改善了不少，但每天保持健康的運動還是很有必要的。不用很快的速度，只需要慢跑就可以了。這樣有助於身材的塑形，還能保持身體的靈活……”

一邊勻速的小跑著，阿伊莎一邊向江晨解說著。

身體靈活？也就是運動的協調性嗎？江晨若有所思地點了點頭。

至於身材的塑形……不知為何，他腦中第一時間浮現的，卻是她小腹處那道X感的馬甲線。