第一零三章 再破全國紀錄（第2/4頁）

“對，就是他！他是我們英國人的驕傲！”愛德華點了點頭。

“可是利迪爾先生已經有好幾年沒有參加比賽了吧？”巴特納開口問道。

愛德華一臉的微笑：“這有什麽關系呢？對手只是中國人，即便利迪爾已經沒有了當年的狀態，但戰勝一個中國人，應該也是很輕松的事情吧！”

……

濟南。

即將開始的是400米短跑的決賽。

此時的陳強已經完全確認，三十年代的中國運動員壓根就不會跑400米。

上午舉行了400米的初賽，陳強見到了各種各樣的400米小白的跑法。

有的運動員在比賽一開始的時候就沖的很猛，完全是將400米當成100米在跑，然後跑到200來米的時候，就咩有體能跑不動的，靠著一股子意志力，強行撐到終點。

也有運動員在比賽開始的時候跑的很慢，明顯是想把體力節省下來，留在後面沖刺的時候用。但是他們體力節約的太過火了，當他們進入到最後直道開始沖刺的時候，別人都快到達終點了。

更多的人則是很輕易的被對手所影響，感覺到對手在加速，他們也跟著加速，沒有自己的跑法和節奏感。單純覺得自己要落後了，那就加速，覺得自己領先了，那就稍微放松一些。

包括劉長春在內，所有運動員都是憑著本能跑400米，完全談不上技術，更別說什麽體能分配的事情了。

看過初賽之後，陳強便已經知道，400米的決賽，他贏定了！

400米雖然是短跑中最難的一個項目，但現在的陳強好歹也有著國家二級運動員的中遊水平，這個水平放在未來，連省級的訓練隊都進不了，但是吊打一群沒有400米技術，只靠本能瞎跑的運動員還是綽綽有余的。

400米的關鍵是體能分配，而陳強所采用的也是未來最常見的一種體能分配方法。

前面起跑的彎道，主要是調整節奏，速度相對會慢一些，進入第一個直道後，開始進行沖刺，進入第二個彎道後，再將速度慢下來，開始調整蓄力，最後的直道再次沖刺。

蓄力、沖刺、再蓄力，再沖刺，這種體能分配的方法，對於身體素質的要求最低了，也最容易掌握。未來很多400米的初學者會使用這種體能分配的方法去跑400米。

當然這種體能分配的方法在未來也是挺落後的，進入到二十一世紀以後，美國運動員就不使用這種體能分配方法了，到了2004年的雅典奧運會，決賽中八位選手，只有一個人還在使用這種體能分配的方法。

陳強倒是想要來個一步到位，直接練習更先進的體能分配方法，比如未來的“400米之王”傑裏米－瓦裏納，他就很擅長在250米以後提速，而且將速度一直保持到終點。

但是這種體能分配方法對於身體的要求太高了，尋常運動員跑到250米的時候，恰好是身體處於無氧運動極限的時候，這個時候別說是提速，速度不變慢就已經謝天謝地了。所以瓦裏納的400米跑法就沒有幾個人能模仿的了。

其他先進的體能分配方法，對於身體素質的要求也更高。陳強目前還未成年呢，身體素質遠遠沒有達到那個標準，所以他只能使用最簡單的體能分配。

但這就足夠了，對付一群只靠著本能瞎跑的運動員，隨便哪一種體能分配方法，都能夠完勝！

……

起跑的槍聲響起後，陳強並沒有很迅猛的發力。400米畢竟不同於200米，200米的起跑，需要盡可能快的將速度提升起來，但400米的起跑，節奏比加速更重要。400米的運動員，只有找到自己的比賽節奏，才能夠精確的分配體能。

所以起跑階段，陳強並沒有跑的很快，然而其他幾位選手卻覺得，自己的機會來了。

有人開始加速，想要在前一百米獲得領先的優勢，他們也的確做到了，但陳強對此並不以為意。

即將進入到直道的時候，陳強便開始提速，當他真正由彎道踏入直道以後，便開始了第一次的沖刺。

對於其他幾位選手來說，陳強的提速很突然，他們不知道陳強的跑法，也完全沒有想到陳強會在進入直道後選擇快速的沖刺跑。

見到陳強沖刺，其他人也本能的跟著沖刺，他們的想法很簡單，絕對不能讓陳強輕易的超過去。

只不過陳強的沖刺是計劃當中的，他本來就是這種跑法，而其他人則是突如其來的應變。這種毫無準備的沖刺，自然會消耗掉比較多的體能。

再次進入到彎道，陳強又一次的慢了下來，他開始進行蓄力和調整，為最後一百米的沖刺做準備。

其他運動員也都慢了下來，不過他們並不是為了蓄力和調整，而是體能到達極限了。

最開始的彎道，他們為了超越陳強選擇提速，隨後的直道，他們為了應對陳強的沖刺也進行了的沖刺，這等於是快速奔跑了200米的距離，200米過後，基本上達到了無氧運動的極限水準，體能當然已經見底。