第四百六十二章 我在變強（第2/2頁）

說著不等尤塞·博特開口，格倫·米爾斯自顧自地說道，“那就是你的身高。很多人都覺得你的身高制約了你在100米甚至60米項目上的表現，百米運動員身高最好在180—185之間。但其實恰恰相反，你的身高腿長將成為你的優勢。你有著遠超你這個身高體型的身體協調能力，你的步頻很快，你的步幅夠大，當這些結合起來，他將讓你在短跑項目裏無往不勝。這幾個月我們的訓練重心一直是什麽？你想過為什麽你在訓練之中為什麽會從跑不過丹尼爾·貝利，到後來一直都贏他嗎？”

“是力量！”尤塞·博特脫口而出道。

“沒錯，是足夠強大的力量。你的身體比一般短跑運動員高大，你想要達到和其他人一樣的啟動速度，你就需要更加注重力量的訓練。這幾年你在200米項目上的提升，一直以來也主要是因為你力量的提升。你可以把自己想象從一輛重型卡車，想要跑贏那些輕便的家用車甚至是跑車，你需要的是更強大的發動機，去推動你身體加速。快速的步頻，超人一等的步幅，當你的速度提升起來後，其他人都將不會是你的對手。”

短跑運動員的選材是方方面面的，但尤塞·博爾的天賦，格倫·米爾斯一直早早就看在了眼裏。一個身高達到尤塞·博特這樣的運動員，在爆發力，身體協調能力，步頻等等方面都還能夠有非凡的表現，那麽他的成就肯定是不可限量的。

在以前的尤塞·博特，最大的問題還是力量不夠，這一點跟訓練並非有直接的關系，而是人體自然成長的結果。

一般人在青少年時代的身體的靈活性協調能力都很高，專業運動員就更不用說，但是身體總的肌肉力量卻往往是在二十歲以後才會進入到最佳的巔峰狀態。

現在的尤塞·博特在格倫·米爾斯眼裏，就是正在走向巔峰的狀態。從世錦賽結束之後，這數個月的時間，專注於力量的進一步強化訓練，尤塞·博特給他的感覺幾乎是每一天都在肉眼可見的成長。

“新的賽季開始了！尤塞，把握住起跑的節奏，你很快可以給你的對手和所有人一個巨大的驚喜！”

“是的。”尤塞·博特擡起頭，透過體育場的天空，似乎隱約能夠看到牙買加著名的藍山輪廓，他的眼裏再沒有什麽疑慮，有的只是自信。

“我會讓自己的起跑更好一點，我已經做好準備了教練，我可以參加比賽，我在變強！”