第一百八十九章 起跑訓練（第2/2頁）

走到了室內跑道的起跑線前，於偉利從旁邊拿出兩個助跑器，助跑器後面還拉著很長的線，那些線都連接在起跑線邊上的一個計時器上。

於偉利拿起計時器旁邊拿到一把電子發令槍，指了指助跑器，“我們就練起跑。”

“起跑？！”

葉欽看著這整套的助跑器還有計時器，看著和他比賽的時候設備有些像，但聽於偉利說起只練起跑，還是略有些詫異。

“對，你其他的跑動訓練基礎訓練固定下來，每天有一兩個小時就差不多了。其他的時間，我們就簡單點，我根據你的特點，就練一個，起跑。我看過了你之前世少賽，世青賽，城運會這些比賽的各項數據，其中你的起跑反應偏慢了。雖然說你是200米和400米項目的選手，對於起跑的要求並沒有百米運動員要求那麽高，但是能夠提升一點是一點，起跑反應快了，起跑加速也能夠更快一些，這兩者都是和你的前半程速度相關聯的。這個訓練可是很枯燥的，沒有什麽捷徑，只有一次又一次的反復訓練，葉欽，你要有心理準備啊！”

“我已經準備好了。”葉欽看著於偉利鋥亮腦袋下浮起的笑容，直接走上了助跑器，“我不怕枯燥，於指導，那我們就開始吧！”

“不著急，你先去熱身！”

“我早上已經熱身過了！”葉欽在起跑線前俯身低頭，做出準備起跑的架勢。

“你早上都有訓練？”

“嗯。”

葉欽點點頭，早起的熱身跑他只要有時間，不論在家裏，還是在學校，或者其他地方，他都一直堅持著。

從何俊那回來之後，他對於提升自己的成績有了一種前所未有的緊迫感。

隨著年齡和參加比賽的級別，還有接觸的人與事，葉欽漸漸感覺到了自己在這條跑道上飛奔的意義，他已經不單純只是為了自己一個人在跑，在他後面，還有很多的人，一直在看著他。

啪！

電子發令槍聲響起。

起跑線前，葉欽飛奔而出。