第七十五章 選送資格（上）（第2/2頁）

而且他還要上學上課，時間的安排上需要更加的合理。

面對這種情況聶方平調整了訓練模式，提高他準備活動的效率，減少準備活動的時間。然後采用反復多次的強度刺激與多次刺激強度的疊加、節奏快，減少完成訓練任務的時間。

這種感覺，對於葉欽來說，和課堂上的學習有點像。他是肯花時間投入學習的人，但他自己都感覺得到在效率上比起不少同學有差距。

而換到體育訓練上，這個概念也類似，就是時間投入並不是唯一的，高質量的訓練才更加有效，縮短生理、心理疲勞的時間，有利於運動員的休息和恢復。

從跟嚴凝開始訓練，到後來跟著聶方平訓練到現在，葉欽已經不是之前那個對於體育什麽都不懂的少年。有些地方還不是特別理解，但他基本上所有的訓練任務計劃，都會牢牢地記住，聶方平偶爾講述的一些遠離特點，他也都背了下來。

一個人默默的時候，就反復咀嚼，結合自己的身體狀態，去細心體會。

葉欽對於等會省隊有人過來對他進行測試，心情還是比較平靜。但葉欽絲毫不敢大意，為了能夠讓狀態完全出來，還是認認真真地在跑道上進行了一番熱身。

今天的測試不是什麽省隊教練對他招入省隊的測試，而是對他去燕京參加內部選拔賽的資格測試。

因為國情和體制的關系，在國內很多比賽，尤其是田徑類的全國性或者一些大型的賽事，都是需要有專門單位掛靠，地方隊選送才行。葉欽如果要去燕京參加內部選拔賽，走出去代表的就是海西省。當然如果他當初加入了前衛體協，自然也可以通過這樣的單位選送去參加。

正當葉欽做了幾組加速跑，差不多完成熱身，繞著體育場慢走和進行簡單的肌肉拉伸，體育場外，等在那邊的聶方平和嚴凝，迎來了幾位客人的到來。