第385章 正人君子（第3/4頁）

白人運動員往往對未來有更多的規劃，這是從小生活環境的影響，黑人球員大部分都只想著賺錢、享樂，退役後多數都幾年內破產。

劉莽聽佩服馬克·馬德森的豁達，既然科比都介紹來了，劉莽應道：“OK，馬克，我想要練力量，接下來一個月我就雇傭你當我的訓練師吧！順帶理療師什麽的也都你負責了，對了，你的薪水是多少？”

“3000塊，夠我這個月訓練的營養費就行了。”馬克·馬德森說了個低得不可思議的價格。

“這麽便宜？”劉莽驚訝的問道，他在買健身器材的時候咨詢了一下，訓練師通常薪水過萬了。

“我現在只是等於見習訓練師而已，暫時不靠這個賺錢，而且和艾斯你一起訓練想想就太棒了，如果你不說給錢，我絕對不會提出要收費！”馬克·馬德森人還挺實誠的。

“那行吧，你來看看我買的器械，有哪些買漏了的話，我再去買。”劉莽帶著馬克·馬德森來到別墅的停車位的皮卡車旁邊。

兩人把器材全都搬了下來，別說，那四個輪胎忒重，一個差不多100公斤。

馬克·馬德森打量了一下劉莽的身材，然後說道：“艾斯你要從輕量級訓練開始，這個大輪胎太重了，像這些啞鈴、負重鉛塊還不錯，還需要買拉力繩、鐵鏈、瑜伽球有嗎？健身房有？OK，還有人力板車……”

最後劉莽開著皮卡和馬克·馬德森再去了一趟城內，不僅僅是去器材店，還去了雜貨鋪、五金店、鋼材店……買了一堆雜七雜八的東西。

付了一個月酒店房費，萊維婭從瓦妮莎那裏拿到的這家酒店的VIP卡，是以前瓦妮莎和科比還沒在曼哈頓海灘買房的時候常常來玩的時候用的，可以五折，住到7月30號，房費和小費、預定每天送指定的水果和飲料之類的一共花了一萬美刀，買一堆器材和雜七雜八的東西花了1萬二千美刀，外加馬克·馬德森的工資，一下子兩萬五千美刀沒了。

劉莽心裏在滴血，想要變得更強，錢肯定沒辦法少花，除了這些，之後每天的營養餐哪怕亞莉克希婭會和馬克·馬德森學習該準備哪些食物可以自己做，材料費也是一個不小的開支。

窮文富武真的不是一句空話。

以前在菲利普斯球館訓練的時候，營養餐球隊準備好，什麽器材都有，還有免費的訓練師用，這自己給自己準備這些的時候，才知道什麽都是錢！

忙活著買東西和搬到健身房以及小別墅的門口的一堆去沙灘上練的器材，一下午就這樣過去了，約好了明天早上六點開始訓練，馬克·馬德森興奮的回去了。

和全明星球員一起訓練、給全明星球員當訓練師，馬克·馬德森還有點小激動，畢竟只是個二十五六歲的小青年，NBA最底層的球員，休賽期和大牌球員訓練的機會可不多。

劉莽忙了一下午一身汗，回到房間洗了個澡，然後來到大客廳，亞莉克希婭已經把晚餐準備好了。

“大叔大叔，黛娜聽說我們接下來一個多月就在洛杉磯住了？”黛娜興奮的蹦起來。

劉莽趕緊抱住：“嗯，現在回亞特蘭大估計你們出門都難，肯定很多記者，我們就在洛杉磯玩吧，那些家夥肯定想不到我們就在科比隔壁。”

劉莽暫時不想回亞特蘭大去，事情已經無法扭轉，球隊這樣“完美”的補強操作，老板正處於人生巔峰，要是下賽季老鷹隊戰績更好，他的最佳經理的位置跑不了了。

所以，幹脆就把這件事情拋開，等後天隊友和教練來洛杉磯討論一下，接下來的時間劉莽不打算去想和球隊有關的事情，不管球隊怎麽樣，自己努力提升自己的實力才是根本。

“大叔萬歲……大叔有空了要帶黛娜出去玩！”小蘿莉在劉莽懷裏歡呼道。

“行行行，我早上訓練，下午休息，下午就帶你出去玩。”劉莽笑道。

果然還是心情輕松點好，別什麽都想得太沉重了，萬一見鬼了下賽季五大全明星和前全明星的陣容成功了呢？人嘛，總是要抱有夢想和期待，才能過得更愉快。

馬克·馬德森安排的訓練是從早上六點開始，那時候是人睡了一晚，肚子裏和血液裏的營養消耗得差不多的時候，那時候開始訓練，將肌肉變得饑渴，之後補充蛋白質豐富的營養餐，肌肉能更好的吸收。

到了下午就休息，讓肌肉得到休息和緩解以及充分吸收補充的蛋白質的時間。

相當科學有條理，而且馬克·馬德森簡單的描述了一下訓練課，緊湊又循序漸進的訓練進程讓劉莽感覺很滿意，確實人家是專業的高材生，只是被NBA耽誤了作為一個優秀訓練師的道路而已。

“對了，你們今天怎麽沒有出去逛街？”劉莽問道。