第276章 布萊恩·卡迪納爾先生

晚上七點半，美國航線中心球館的訓練場內已經沒什麽人了。“管理員”卡迪納爾還是按照老習慣，幫工作人員們一個個撿起那散落一地的籃球。卡萊爾拎著公文包從辦公室內走了出來，和卡迪納爾打了個招呼。

之後，這個學院派主帥巡視了一圈訓練場，似乎在尋找什麽。

“找亦嗎？”見卡萊爾停下腳步，卡迪納爾便隨口一問。

“嗯，他今天沒留下來加練？”

“那個小子，一天不加練他會難受死的！喏，今天，這小子在力量訓練房呢。”卡迪納爾指了指訓練場側面一個被落地窗隔出來的房間。那個房間，正是小牛隊的力量訓練室。

卡萊爾順著卡迪納爾手指的方向看去，裏面，光著膀子的亦陽正揮汗如雨地擺弄著各種器械呢。

“真難得，這家夥居然在做無球的訓練。”卡萊爾饒有興趣地看了起來，亦陽來小牛隊這麽久，可是很少主動去力量房加練的。有球訓練，往往占據了亦陽大多數的加練時間。

“他聽說威斯布魯克上一場比賽砍下了40分，整個人就跟發了瘋一樣。那個俄城零號是一個強壯的沖擊型後衛，所以，為了有效遏制住那家夥，亦最近都愛泡在力量房內。”卡迪納爾笑著給卡萊爾解釋了前因後果。

“羅馬可不是一天建成的。”卡萊爾當然知道，憑借這幾天的加練，亦陽的身體對抗能力也無法和威斯布魯克相提並論。“但……總比什麽都不做的好。”這個學院派主帥，還是滿意地笑了笑。

“幫我看著他，練力量不能練得太狠，不然有可能適得其反！我妻子還在等我回家吃飯呢，再過半個小時，讓他回家休息！”卡萊爾指了指自己的手表，卡迪納爾則做了一個“OK”的手勢。

“沒問題，頭兒！”

……

亦陽還在吃力地舉著啞鈴，一顆顆汗水順著他的肌肉線條向下流淌。亦陽感覺自己現在全身就像是被灌入了金屬一般，硬邦邦的，卻似乎不怎麽靈活了。

又一次舉起啞鈴，手臂處巨大的酸脹感緩緩傳來。亦陽沒有憋氣，而是盡力按照節奏呼吸。

就在這個時候，力量訓練房的玻璃門似乎被什麽人推開了。幾秒鐘之後，卡迪納爾的臉出現在了亦陽的視野當中。

“瞧瞧你，擦擦汗吧。”卡迪納爾坐在亦陽對面，並扔給了他一條毛巾。

“謝謝。”亦陽接過毛巾，擦了擦早已濕透的全身。

“你這樣練可不行，小子。比賽還沒開始，你就會把你自己的身體弄垮的。”

“可是……如果不這麽做的話……”亦陽說話的時候都還在喘著粗氣，今天他真的是練得太狠了些。

“嘿，到籃球場上去，咱們去放松放松。你現在，應該感覺全身都特別沉重吧。”

卡迪納爾說完之後，亦陽詫異地擡起了頭。這個家夥，把自己現在的感覺完全說中了。

“走吧，好歹我的職業生涯也有11年了。這些東西，我還是能教你的。”這個頭發掉得沒剩幾根的白人前鋒偏了偏頭，領著亦陽往籃球場走去。

在籃球場上，卡迪納爾帶領亦陽做了一些放松身體的運動。當然，還有各種各樣像瑜伽一樣的拉伸動作。

“練完力量之後的拉伸非常重要，平時也許可以忽略這個環節。但如果訓練量太大，拉伸是必須進行的！適當的拉伸可以舒展肌肉，讓肌肉變的更加有彈性，不至於使肌肉變的僵硬。怎麽樣，是不是感覺現在身體不像剛剛那麽沉重了？”

亦陽一邊訓練，卡迪納爾則一邊在指導，並對亦陽解釋這麽做的目的。

“嗯，好多了。”亦陽感覺剛剛被灌入身體中的“鐵”，似乎都被融入到了血液之中。

雖然小牛隊的訓練師也會指導亦陽這些，但在一個經驗豐富球員的帶領之下，亦陽感覺還是有些不一樣。

“當然，肌肉拉伸除了緩解肌肉的壓力外，也會防止乳酸堆積。明天，你的肌肉應該不會出現酸痛的不適感。所以，以後好好聽訓練師的話，我這些，都是從他們身上學來的。”

拉伸、放松、休息，當亦陽做完卡迪納爾所要求的全部動作之後，他感覺自己的身體已經輕快了不少，似乎又恢復到了平時的狀態。這感覺，和剛剛在力量房中可完全不同。

“布萊恩，你懂得可真多。”亦陽發自內心地崇拜起了卡迪納爾，他沒想到這個平時連垃圾時間都不一定會上場的家夥，居然在訓練上有如此心得。

“等你的職業生涯也像我這麽長的時候，你會比我懂得更多。”卡迪納爾開心地笑了笑，這個白人前鋒似乎總是那麽隨和，總是那麽樂觀。

“上一場比賽，威斯布魯克拿了40分，你是什麽感覺？”兩人就地坐在訓練場的地板上休息，卡迪納爾也和亦陽閑聊了起來。