第三百章 熱身廣場舞（第2/2頁）

熱身廣場舞會起到比較快的熱身效果，而對於李戴來說，這只是一個聊勝於無的好處而已。

熱身是每天都要做的事情，而且每天熱身的時間也不相同，關鍵是看效果。天熱的夏天，熱身時間會短一些，天冷的冬天，熱身時間會長一些。所以無論是對教練還是對運動員來說，縮短幾分鐘的熱身時間，並沒有太大的實際意義。

相比之下，減少受傷的概率這一點，要比縮短熱身時間更加重要。

運動員最大的敵人就是傷病，傷病可以讓一個運動員提前結束運動生涯，而盡可能的減少傷病，對於運動員來說也是在延長自己的職業壽命。

為了盡可能的避免受傷，運動員願意做很多的嘗試，除了日常的肌肉按摩之外，拔火罐、刮痧、做足療，全都會用得上。NBA的職業球隊甚至會專門為隊內的球星聘請足療技師。

就比如大部分的外國人不信任中醫，他們甚至將中醫的針灸當成是巫術，但是外國運動員為了減輕肌肉的負擔，盡可能的避免受傷，對於針灸也是寧可信其有不可信其無，很多人都很願意去試一試。

“可以減少受傷的概率，就憑這一點，這也是個很使用的技能。”李戴一邊想著，一邊翻開了這本《熱身廣場舞》。

可是下一刻，李戴的表情又變得難看起來。

“這！這！這書裏的動作，真的是廣場舞的動作！這不是搞笑的麽？我是職業教練，我面對的還是世界上最頂級的乒乓球運動員，難道真的讓他們像那些吃了飯的大媽們，按照這些動作去跳這些廣場舞？”

李戴腦海中閃出了一個畫面，王安山、崔鵬飛、左向賢、庬雙……國乒隊的主力隊員們站的整整齊齊，伴隨著動感的音樂在跳廣場舞，而在前面領舞的正是李戴自己！

下一秒，李戴身上頓時起了一身的雞皮疙瘩。

“好尷尬啊！”