第二百二十二章 半程馬拉松

十萬塊可不是一個小數目，相當於讓李戴兩年不吃不喝，而且錢還是警察給的，拿著也放心，可比白撿的體驗感好多了。

“領獎金需要辦理一些手續，李教練要是有時間的話，去我們局裏直接領就可以了，到時候你可以提前聯系我，這是我的名片。”付大虎將一張名片遞給了李戴，接著說道：“關於李教練的隱私，我們警方會保密的，所以請你放心。”

李戴接過了名片，腦子裏仍然處於一種驚喜的狀態。

付大虎則接著問道：“李教練，其實我還有一件事情想要拜托你。”

“付隊請講。”李戴馬上開口說道。

付大虎開口解釋道：“最近不是一直在搞全民健身嘛，下個月，咱們市裏有一個金雁湖半程馬拉斯大賽，除了普通愛好馬拉松的市民之外，市級的一些大型的企事業單位都會組隊參加。我們警察也組織了一個參賽的隊伍。”

“這雖然只是一個業余的比賽，歸根結底是重在參與，對於成績也沒啥硬性要求。但我們畢竟是警察，我們這個行業比較的特殊，如果我們的成績不理想的話，老百姓會對我們的能力產生質疑的。所以我希望可以邀請李教練，對我們的參賽隊員進行馬拉松比賽的指導。”

李戴點頭表示明白，他知道下個月的金雁湖半場馬拉松賽，這是一個業余性質的比賽，主要是希望更多的市民可以參與到全民健身的運動當中。這種比賽獎金不高，參加主要是圖個樂呵，就連國家隊的一些教練也打算報名去參加，其中有一位專門負責馬拉松的劉教練，還專門請了年假說是要備戰馬拉松比賽。

相比起其他行業來，警察顯然是更特殊的，老百姓的印象當中，警察都是受過專業訓練，理應比普通人跑的更快，耐力更強，這樣才能抓得住賊。

所以在這次馬拉松比賽中，如果警察隊伍成績很不理想的話，自然會讓老百姓們覺得警察的能力不足，擔不起除暴安良的重任。

相反，如果半程馬拉松賽中，警隊成績非常理想的話，也能夠展現出警隊的訓練有素。

所以對於警方來說，這次組隊參加半程馬拉松賽，也可以看做是一次公關活動，成績好了，老百姓心中有加分，成績不好，老百姓心中自然就減分了。

也因此，警方對這次半程馬拉松賽也比較重視，不僅派出了比較優秀的隊員，更打算邀請專業人士進行訓練。

說起馬拉松的訓練，國家田徑隊中的教練自然是最專業的人。在李戴來之前，付大虎也和薛力談過，得知那幾個大牌的長跑教練最近的訓練任務都比較的繁重，抽不開身。於是付大虎決定退而求其次，邀請李戴。

在付大虎看來，李戴這種年輕的教練，應該不會有太大的架子，平時的訓練任務也不會很重，邀請起來的難度會比較低。

而且李戴剛從警隊裏拿走了十萬獎金，現在對警隊應該是大有好感的時候，同意的可能性要更大一些。

聽到付大虎的邀請，李戴有些猶豫的看了一眼身旁的薛力，顯然是希望聽一下自己這位老師的意見。

薛力卻笑著點了點頭：“小李，既然付隊盛情邀約，那你就去吧，反正最近這些天，咱們的訓練任務也不是很多。”

薛力也覺得，接受警隊的邀請，對李戴是有好處的。這個社會本來就充斥著大量的人情和關系，李戴這種無權無勢的草根北漂，能夠多認識一些人，總是有好處的。

見到薛力沒有意見，李戴也跟著點了點頭：“那好，既然付隊邀請，我就恭敬不如從命了！”

……

比賽將在下個月開始，滿打滿算的話，李戴也只有三個星期的時間可以用來訓練。

對於長跑運動來說，三個星期的訓練時間實在是太短了，更何況參加比賽的警察也不是全天候的訓練，他們白天還要工作，至於等到晚上下班之後，才會集中訓練兩三個小時。

每天兩三個小時的訓練，持續三個星期，這麽短的訓練時間，即便是李戴已然升級成為一流教練的中級階段，也不敢保證可以讓這些參賽的警官們獲得太多的提高。

所以李戴將訓練的重點放在了戰術和體力分配方面。

在長距離的運動中，體力分配顯然是一個關鍵點，運動的距離越長，體力的分配就越是重要。很多人可以跑五千米，可以跑一萬米，但是卻跑不了馬拉松，其實就是不懂得分配體力。

馬拉松的分配體力，關鍵點在於後半程，特別是跑過三分之二的路程以後，抽筋、暈倒、退出比賽的情況時有發生，就是因為不會合理的分配體力。

對於職業的馬拉松運動員來說，他們的體力分配要做的十分的準確，每公裏要用什麽樣的速度去跑，要消耗多少的體力，都必須要精確的控制。