第86章 步伐訓練的竅門（第2/2頁）

王俊運動後消耗了不少體力，沒那麽生氣了，和她說話恢復了平時的語氣，只是還有些冷淡。

“在家裏你練什麽？”

王俊做了幾個“步伐訓練”的動作，左右橫移，並不是很流暢。他搖頭道：“就是這個，叫步伐訓練，練橫移速度、反應速度的，是我現在最大的弱點，我一直沒練好，總覺得不順，也不夠快。”

塞隆眨眨眼，竟學著他的樣子左右移動起來。碎步、滑步她連續做了七、八個動作，行雲流水。

王俊眼睛瞪圓了。

這算什麽？看一遍就做的這麽好？

難道是我太笨了，天賦不夠？

塞隆微微一笑：“你這訓練和舞蹈有點像，想知道竅門嗎？”

“竅門是什麽？”王俊迫不及待的問。

“腳尖點地，會增加移動的爆發力，速度更快，你幾乎是整個腳掌接觸地面。滑步時不要在意動作，你只想方向，然後用舒服的姿勢往那個方向移就行了。你試試，很簡單。”

步伐訓練系統有提示，只提示動作，王俊一直以為動作就是最重要的，不曾想自然一些，放開一些，少想點東西才是關鍵。

比賽的時候防守，當然橫移怎麽舒服怎麽來。管他先邁左腿還是先邁右腿，那是看對方移動來決定的。

王俊悟了。他只練了十分鐘，就比過去做的流暢，而且快了。

“你怎麽會懂這個？”

塞隆笑道：“我以前學過芭蕾啊，現在也會跳，芭蕾、踢踏、華爾茲我都OK，你想學嗎？”

“不，我還是練籃球場上用得上的吧。”

因為塞隆的幫助，兩人關系稍微緩和了。