第47章 最後的備戰（第2/2頁）

反應31.3，這一項進步最多，王俊因為和隊友們合練，跑戰術，接球出手。團隊配合是非常鍛煉一個人反應能力的，他適應了全場比賽，一開始只能自己投著玩。

彈跳44.8，王俊每天鍛煉鐵板橋，腰腹力量，現在已經可以單手扣籃了。瘦下來後就有這種程度，他在中國人中素質並不差。

柔韌性29.6，略微提升。

耐力69.1，依舊是所有能力中最強的一項，高強度訓練外加呼吸法門。

王俊對系統有了更明確的認識。首先，抽出的訓練方法都是有效的，其次，訓練升級並非需要所有六項都大幅提升，只是單獨一項有很大提升同樣可以。

11月16日訓練結束後，教練戴維朝眾人招了招手，大聲道：“大家明天休息，恢復體力，後天十大聯盟開賽，首戰斯巴達人。這場比賽，我們一定要贏！大家有信心嗎？”

“有！”球員們一起喊道。

解散後，戴維單獨找王俊談話。“明天別再訓練了，好好休息，我現在需要你健康的打每一場比賽，體力最重要。”

“我知道了。”

通常人每天工作八小時，大半時間是休息和娛樂。尤其在美國，人們都喜歡過夜生活，出去玩樂，參加派對。這些活動王俊都不參與，他的生活就是吃飯、睡覺，訓練。

艾比離開後，一天中王俊有大約十一、二個小時是在練身體，練呼吸吐納中度過。體能訓練中透支，在耐力訓練中補充元氣，形成了一個循環，他的體質在一點點改變。

11月18日，狼獾隊眾人乘坐大巴車去了密歇根州立大學的主場，客場挑戰斯巴達人隊。

雙方都在密歇根，乃是多年宿敵。近幾年斯巴達人穩壓狼獾一頭。

密歇根州立大學在NCAA的歷史上可謂名副其實的老牌勁旅，是整體表現最強悍、實力最穩定、戰績最有說服力的球隊。

校史上這支球隊一共曾兩次獲得NCAA錦標賽的冠軍，分別是1979年和2000年，首個冠軍是由“魔術師”率隊獲得的，當時他們戰勝了擁有“大鳥”伯德的印第安納州大。

另外，學校向NBA輸入了幾十名球員，“魔術師”約翰遜一人風頭就蓋過了狼獾的密歇根五虎。艾佛森的最佳搭档斯諾來自密歇根州大，最近進入NBA的紮克·蘭多夫、賈森·理查德森也都有很強的天賦。

他們的主帥湯姆伊佐同樣不簡單，被稱為當今美國大學籃球界最好的主帥之一，勝率高達七成以上，自從他1995年接手球隊，年年闖入NCAA甜蜜16強。

狼獾的目標是開門紅，首場就是惡戰！