第10章 進步（第2/4頁）

乳酸閾值用來衡量一個球員運動能力的參考指標。

人在運動的時候，由於身體進行無氧代謝的緣故，血液裏會產生乳酸並且累積起來，乳酸會讓人的身體肌肉感到有灼燒般的疼痛，這就是為什麽很多人運動之後會有肌肉酸痛感。

而乳酸閾值是指當運動強度達到某一負荷時，血乳酸濃度急劇上升的開始起點。也是人體的代謝供能方式由有氧代謝供能為主而轉入由無氧代謝供能為主的轉折點。

血乳酸濃度急劇增加就意味著身體裏乳酸大量累積，這說明身體分解乳酸的能力下降了，乳酸產生的速度遠快於身體恢復的速度，這樣才會導致血乳酸濃度急劇增加。這種時候，身體的局部組織會發生改變。為了避免對肌肉細胞造成傷害，身體的代謝過程就會變得緩慢，這是身體的自我保護，同時也是疲勞的一種表現。

乳酸閾值高，說明有氧轉無氧的起點就高，也就意味著身體有氧運動的能力更出色，因為有氧代謝供能的範圍被拉長了。也因此，耐力型運動員，比如長跑、長距離遊泳和自行車等項目的運動員的乳酸閾值要比短跑、短距離遊泳等非耐力項目的運動員高。

但周易的乳酸閾值並沒有提高太多，他的體能卻變好了，這確實有些奇怪。

“後來我們測試了一下他的最大吸氧量，發現他的最大吸氧量卻很高，在隊伍裏名列前茅，完全不輸給那些體力出色的球員。我想這就是原因了——他有一對天賦出眾的肺可以吸入處理超出常人的打量氧氣，同時也有一顆非常強勁的心臟，能夠最大限度的將那些氧氣用血液壓縮到身體各處。從這方面來說，他確實是個體能方面的天賦型球員。”

最大吸氧量同樣也是衡量一個人運動能力的指標，是指人體在運動時所能攝取、運輸並利用的最大氧量。

一般來說，乳酸閾值是可以靠專業訓練來顯著提高的。但最大吸氧量卻受限於遺傳因素而無法通過後天訓練來顯著增加。所以布勞恩博士說周易是天賦型球員，是完全有科學根據的——最大吸氧量這東西就靠遺傳，這不是天賦是什麽？

“另外，因為我們檢測乳酸的手段問題，我們一般都是球員運動完之後抽血檢測乳酸，這個時候球員們的血乳酸濃度已經開始下降了，所以檢測出來的乳酸閾值並不能代表球員最高時的數據。但我覺得這可以側面說明周易他的身體恢復能力非常出色，否則也就不至於乳酸閾值能夠在不太高的情況下體能表現越來越好。”

聽到布勞恩博士這麽說，旁邊的巴特萊特也點了點頭：“對，畢竟足球運動並不需要長時間維持一個節奏的有氧運動，而是要不斷在有氧和無氧之間切換的，身體恢復能力往往比乳酸閾值更重要。”

“所以通過對他身體數據的監控和分析，我認為……周易出色的身體恢復能力確實讓他能夠承受更大強度的訓練。”布勞恩博士最終給出了他的結論。

克洛普雙手拍在一起：“那就讓我們看看他還有多少潛能可以被壓榨出來吧！”

他想到了當初周易對自己說他想要獲得一線隊保證的情景。

那小子以為來一線隊就萬事大吉了嗎？進了一線隊就意味著可以出人頭地了？

好吧，現在就告訴他那不過是地獄之旅的開始而已！想要出人頭地？不付出比別人更多的努力怎麽可能？！

到一線隊可一點也不意味著就是好事兒呢……

……

晚上在酒店房間裏，周易打開電腦，在QQ上給父母留言，匯報他最近這段時間的訓練和生活。

這是他來到拉德克斯堡之後第一次登陸QQ，之前都沒什麽精力也想不到上QQ。

最近他覺得自己應付起球隊的體能訓練，感覺要輕松一些了，這是一個進步，所以他要上來給自己的父母報報喜。

“……一線隊的訓練比我想象的辛苦很多，爸。但我覺得自己也挺厲害的，因為我竟然堅持了下來，現在我感覺已經沒有最開始那段日子辛苦了。我的體能比之前好多了，現在我一口氣上五樓氣不喘腿不軟了……”

其實周易有一個很直觀的方式來獲知他體能方面的進步，但是這個東西他沒辦法告訴自己的父親，所以他只好用這種調侃廣告的方式來告訴他的爸爸，他現在的體能狀況。

在虛擬世界中，周易每天都會關注自己的屬性。

除了變態的視野之外，他現在數值最高的是短傳，已經達到了七十九，這是拜他在虛擬世界和現實中不間斷訓練的緣故。

傳球是他的立身之本，他當然特別重視這個。在虛擬系統中的訓練裏，他有超過一半的時間都拿來進行傳球訓練了。好在虛擬系統的訓練方式多種多樣，還挺有趣味性和挑戰性的，所以周易練起來也不覺得枯燥——周易最怕的就是枯燥乏味的事情了……所以以前的他對於體能訓練很不感冒，也是這個原因，一成不變地跑跑跑，他是無法忍受的。