第413章 車隊的日常（第2/2頁）

杜柯、宮金潔這一男一女兩位具備霸氣的人物，他們的奧運宣言起到了提神醒腦的作用，一日之計在於晨，在這種亢奮的情緒下開始一天的訓練，訓練效果估計不會太差。

當然了，早會可不是僅僅喊幾句宣言就散會了，接下來由各隊員簡要通傳自己近期的訓練成果和計劃，每人限時1分鐘。

宮金潔的拍档仲天使向與會眾人通傳：“我昨天進行的全是車下訓練，完成度100%。今明兩天將繼續進行車下訓練，重點訓練項目是坐姿伸腿、坐姿屈腿、坐姿劃船、斜身仰臥起坐，我的階段性訓練目標是，在未來三個月內進一步提升大腿和腰腹肌肉群力量，以上。”

男隊唯一的一位山地賽車手王楨通傳到：“我昨天練習了越野起伏路3公裏繞圈，累計練習裏程為75公裏，訓練任務完成度為105%。未來一周，按照朱指導給我制定的訓練計劃，我將繼續練習越野起伏路3公裏繞圈。爬坡和邊坡過彎是我的弱項，我會重點練習這兩個薄弱技術環節，以上。”

隨後其他隊員也紛紛通傳了自己昨天以及這段時間的訓練成果，這些車上、車下的訓練內容聽起來很枯燥，但這些信息的通傳和共享，也能讓各隊員之間互相起到激勵和鞭策的效果。人家的訓練任務都完成了100%、甚至100%以上，要是誰才完成了60%，你好意思來開早會？趕緊去狂練到200%再來曬自己的訓練成果吧。