第237章 罪人（第2/2頁）

此消彼長，中國媒體和球迷也在賽後瘋狂地報道和贊美楊陽在荷蘭國家德比戰的表現。

至於韓國媒體，埃因霍溫輸了球，樸智星全場隱形，李榮杓更是成為球隊失利的罪人，他們更是被狠狠打臉，最終只能郁悶地接受這心酸的失利。

……

……

第二天早晨，楊陽還是跟平時一樣，提前一個多小時來到了德托克莫斯特。

他直接來到了健身房，熟練地進行著熱身運動。

等他已經完成了一整套力量訓練前的熱身動作後，溫斯頓·博加德才姍姍來遲。

“昨晚上你才剛剛踢了埃因霍溫，又連夜飛回阿姆斯特丹，可你今天早晨怎麽能起得這麽早呢？”溫斯頓·博加德看到楊陽的時候感到很詫異。

嚴格來說，兩人相處不過一周時間，但楊陽給他的感覺卻十分特別。

最大的印象就是他十分刻苦和勤奮，而且訓練起來十分專注。

“我渴望自己能夠更快變得更加強大，這給了我前所未有的動力。”楊陽笑道。

說著話時，他人已經走到了一台史密斯臥推機上，準備開始一天的訓練。

由於他是新手，而且才剛剛開始訓練臥推，雖然只是三十公斤，但依舊還是很難保持平衡，會左右晃動，所以就需要用史密斯臥推機來進行輔助。

博加德則是快速走到楊陽身旁，看著楊陽躺上去後雙手抓著杠鈴，用著他教授的標準動作，一次接一次地完成臥推動作，默默地點了點頭。

專注和勤奮，讓楊陽學起來特別快，標準動作也掌握得特別好。

但由於他目前的年齡限制，使得博加德不會輕易給他上量，更多還是慢慢幫他提升。

這也是楊陽自己要求的，他顯然並不希望過多改變自己的體型。

帥，這是任何一個年輕男孩都無法拒絕的誘惑。

更不用說是楊陽這樣的少年人了。

臥推訓練，每天一組，每組八次。

完成之後，楊陽稍作休整就投入了深蹲、硬拉和瞬發上膊的訓練，跟之前的臥推一樣，量都不大，主要還是以掌握標準動作為主，訓練強度也是講究循序漸進。

博加德也是寸步不離地跟在楊陽身旁，一方面是保護他的安全，另一方面也便於指導他動作，同時也是要觀察訓練情況，以便於他做出調整。

整個訓練項目下來，大致上是半個小時左右，楊陽稍作休息，又投入了單車訓練。

博加德站在一旁，默默地看著楊陽訓練，心中不由得十分感慨。

從他進入阿賈克斯的第一天，他就聽說過楊陽，所有人都說，他是球隊裏訓練最刻苦努力的球員，不僅是常規訓練中一絲不苟，就連訓練之余，自己都會抽出一切時間去加練。

根據楊陽自己對博加德的坦白，每天早晨他都會環繞著奧德凱爾克湖顛球跑三圈，之後來到德托克莫斯特，早晨訓練課之後，如果還有時間，他會跑到圍墻角落處自己對著墻壁練習。

午休之後，他現在是遊泳，以前是自己單練，下午訓練課結束後，他也會選擇留下來加練，主要是跟隊內幾名球員在劃定的區域範圍內進行停球對練。

據說，這項訓練讓他在最近一段時間內停球實力大漲。

在跟隊友對練之後，他還經常單獨留下來加練，一直到夜幕降臨才離開。

之前，博加德是不信的，他不相信一個十七八歲的少年人能有這樣的意志力，可是現在，楊陽就活生生地站在他面前，由不得他不相信。

教導楊陽訓練其實是一件很輕松的事情，很多東西他只需要說一遍，楊陽就能記得住，並很快上手，他只需要在一旁加以提點，而且他從來都不需要擔心楊陽會不會在訓練上面打折扣，因為楊陽總是一絲不苟地按計劃進行。

在完成了單車訓練後，溫斯頓·博加德總會第一時間遞上來一大杯營養飲品，在高強度的訓練之後，有必要為身體補充足夠的營養，而且他現在也需要進一步增加體重。

而每一次，楊陽都是皺著眉頭，捏著鼻子，將手中的一大杯營養飲品喝光。

“我走了，再見，溫斯頓。”休息之後，楊陽會起身告別。

“中午見。”博加德淡淡回道。

除了訓練外，兩人平日裏的交流很少，這顯然跟他們倆的性格有關，尤其是博加德，本身就屬於那種多做事少說話的實幹派。

而每一次看到楊陽離開健身房，博加德都仿佛看到了他的進步。

每天一點一滴地進步，慢慢地積累。