第001章 精髓劍術（第2/2頁）

伊森凡在書籍中找到了自己的身體“規格”，根據上面的描述做出最精髓的最大發力點動作。

精髓的最大發力點，主要幾個注意的地方依然是步伐、腿位、重心、腰韌、肩動、臂展、腕力六項，書中有更深入的描述如何協調這些。

精髓劍術中的最大發力點，並不是跨出兩倍與肩寬的步伐，而是跨出能夠讓腰部完全發力，弓步成九十度垂直踩下，將腰力和跨力發揮到極致的同時，能夠讓肩膀和手臂完全舒展開，讓身體肌肉完全爆發出來，這樣刺出的劍才是最具威力的！

按照書本的描述，伊森凡先做了一個標本動作，也就是將自己姿勢定格在這種標準動作上，讓自己找到這種可以完全爆發出身體肌肉的動作的感覺。

隨後，伊森凡又緩慢的從立正的姿勢向整個最大發力刺劍的姿勢轉變，爭取讓自己能夠分毫不差的做到這種最大發力的效果。

雖然只是一個簡單的動作，但是保證步伐、腿位、重心、腰韌、臂展、腕力這六個身體部位和六個身體部位的發力沒有誤差的協調好，確有一定的難度。

“喝！！喝！！喝！！！”

“喝！！！喝！！！！喝！！！！”

伊森凡並不貪進，整整一個白天都在練習這個精髓的最大發力點，沒有間斷的練習……