第四十一章 ：她明明擁有可以上天的潛力

伍錚也是閑著沒事, 看小妹子中午不睡覺也要出來訓練，應該是個挺勤奮的人，就好心給她做了一陣指導。

“你的滑速很高，在跳躍前就不要減速了, 直接保持速度跳出去, 可以跳的更遠, 滯空時間也能因此變長, 讓你有更寬裕的轉體時間。”

碰, 小妹子摔了。

伍錚蹲她邊上疑惑道：“你怎麽在起跳前猶豫了？2T可是最基礎的跳躍, 這有什麽好猶豫的？”

嗖地起跳啪一下落地不就完事了麽。

冉琪羞愧的爬起來：“對不起。”

“幹嘛對我道歉？記得下次摔倒的時候盡量放低重心, 讓一側的大腿、臀部落地, 想象自己是個軟乎乎的布偶熊從冰上滾出去, 這樣可以少受點傷。”

冉琪對這方面的技巧接收良好，第二次摔的時候果然是滾出去的。

伍錚看著這個妹子也有點捉急，她問冉琪：“你的跳躍基礎不錯啊, 技術挺規範的，高度遠度也不差, 怎麽就是不能好好跳呢？”

不是起跳前猶豫，以至於起跳時身體軸心不對, 最後歪著摔出去, 就是整個人繃得太緊, 都落冰了還不知道放松擺腿，然後跟個硬邦邦的冰棍一樣倒下、滾出去。

冉琪捂臉：“摔倒了好丟人的。”

伍錚被逗笑了：“怕丟人你就不跳了？我也經常摔啊, 這世上就沒有不摔的花樣滑冰運動員, 只要爬起來繼續滑就行了唄。”

她覺得花滑的觀眾都蠻好的, 大多都遵循觀賽禮儀，看到選手摔倒了也會鼓掌表示鼓勵, 比其他運動友善多了。

冰上項目裏，速滑的溫瑤說過她要提防手特別黑的棒子隊。

冰球那邊據說常常打架，有觀眾就是沖著打架去的，連官方都默認打架是冰球賽事的一部分並發布相應規則，既會打架又會打球的球員尤其受歡迎，隊裏甚至安排了專門負責打架的球員，被稱為“執行者”，電視導播還會在屏幕右下角給出打架運動員的身體數據，十分神奇。

這大概也是為什麽冰球在俄國特別受歡迎的原因吧，畢竟那是個打群架都有規矩的國度。

而花滑這邊除了裁判習慣性偏心眼，整體環境還是很和平的。

冉琪擡頭看她：“你也摔啊？”

伍錚肯定的回道：“我經常摔，不然我哪來這麽豐富的摔跤經驗和你分享啊？”

她沒說什麽鼓勵的話，冉琪卻振奮不少，她爬起來繼續跳，總算是成功了一回，伍錚給她鼓了鼓掌，冉琪得到激勵，第二跳……又摔了。

伍錚覺得這小妹子抽風的毛病很重啊，訓練的時候都這樣，上了賽場還得了，不是說能進夏令營的都是地方賽事上拿過獎的嗎？這小妹子怎麽混進來的？

作為一個從小到大，越是大場面越穩得住，狀態越好的比賽型選手，到了奧運賽場上都能頂著發育關上最高難度的大心臟運動員，原諒伍錚實在無法理解玻璃心選手的痛苦，但她耐心還行，所以就蹲在冰上認真的看小姑娘的動作，時不時點出冉琪的問題。

讓她驚訝的是這麽個抽風的小妹子居然已經集齊了五種兩周跳，目前正在攻克2A，而且冉琪的身材夠纖細，軸心也細，所以空中轉速特別快，身材優勢很明顯。

伍錚小時候也是特別纖細的體型，她第一次一邊挖鼻孔一邊跳兩周跳就是在8歲，當時她才集齊包括2A在內的所有兩周跳，然後大約是8歲半的時候，她蹦出了第一個三周跳，被伍蘭溪驚為天人，摟著她喊“你以後一定會是世界冠軍”。

後來她真的成了世界冠軍。

等鬧鐘響了，伍錚就和小姑娘揮揮手說了再見，跑去器械室和張勤練肌肉了。

她本就是隊裏肌肉比較多的女單，看著細細長長，實則大腿比林燕粗一圈，林燕的腿和鉛筆杆似的，伍錚的腿則能看到明顯的肌肉線條，她那能像小彈簧一樣能連蹦5個3lo的爆發力由此而來。

張勤對她卻仍不滿意：“你在發育前可以連跳5個3lo，發育後就只能連蹦2個了吧？你的身體沒以前那麽纖細了，所以跳躍軸心變粗，空中轉體速度變慢了。”

這是女單常見的情況，在發育以前，因為身體輕盈，加上女性的盆骨比男性盆骨更有力，所以她們的空中轉速總是很高，發育以後這個優勢就會丟失。

伍錚算情況好的，她的高遠度很強，哪怕轉速變慢，挺過發育關後也依然能保住百分之九十的實力，但張勤認為她接下來要面對的對手是海倫.斯科爾和星野綾子，是這世上唯二和她站在一個档次的花滑女單，她必須將那丟掉的百分之十撿回來，並變得比發育前更強。

“你的腿肌和臀肌訓練量不會減，但我們先提升可以立刻見效的部分，我們強化上肢吧。”

“上肢？”

伍錚擡手握拳：“我的上肢很強哦，我讀初中的時候扔鉛球是校運動會的第一。”