第791章 童子尿（第3/3頁）

孕婦多吃魚則有利於心情舒暢，減少抑郁。

女子生產之後多吃魚也有許多好處，比如今日這碗濃白的鯽魚湯就是補身下奶的良湯。

原本按安氏的計劃，並不打算給蘇雲朵喝下奶的湯，偏小孩兒雖說第一頓吃白芷的奶，卻明顯並不那麽喜歡，不得已只能給蘇雲朵喝下奶湯，先應付一陣，等找到合適的奶娘再說。

蘇雲朵飽地吃了一頓，堅持下地在屋裏走了兩圈，這才重新回到床上躺下。

雖說剛剛經過生產的身子還很是虛弱，可蘇雲朵明白良好的產後恢復，既需要充足的休息，合理的飲食營養搭配，也需要配合科學的產後運動。

產後適當的運動是必須的，早期運動對於惡露的排出、子宮恢復十分有利，適當的運動不僅對身材恢復有好處，還能緩解產後肌肉和骨骼的酸痛，而產後有規律的運動還可以緩解壓力，減少產後抑郁症的發生。

再說，蘇雲朵一想到月子裏整日躺在床上吃吃喝喝養一身的膘，就覺得陣陣惡寒。

真要是養出一身肉膘來，以後減肥的日子將更是苦不堪言，故而與其每日躺在床上養膘，倒不如從現在起就堅持下床進行適當的運動。

所幸蘇雲朵早在生產前就與神醫谷主進行過幾次交流，谷主也認為產後進行適當的運動對產婦的恢復好處多多，只是告誡蘇雲朵一定要量力而行。

蘇雲朵本也沒想到產後就進行大量的運動，身子是自己的，健康才是最重要的！

對於蘇雲朵產後第二日就開始下床走動，安氏、寧氏以及蘇雲朵身邊侍候的人自然都是表示反對的，只是因為有神醫谷主替蘇雲朵說話，且還從醫理等各方面為蘇雲朵做了佐證，安氏等人也只得私下叮囑蘇雲朵身邊侍候的人，盯緊了蘇雲朵，萬不可讓她出屋見風，也不能讓她過量。

陸瑾康硬是磨得聖上給了他假期，戰俘進京前的這十余日時間，硬是時時刻刻陪在蘇雲朵身邊，親自盯著蘇雲朵的起居。

雖說沒有從蘇雲朵身上發現產後抑郁的症狀，神醫谷主還是私下與陸瑾康談了女子產後可能出現的各種問題，讓陸瑾康盡量給蘇雲朵說些高興的事。

於是蘇雲朵再打聽陸瑾康深入敵後所發生的事，陸瑾康只撿些有趣的事來說，對其中的那些驚險卻只字不提。

蘇雲朵自是明白陸瑾康的好意，既然陸瑾康不提，她也不多問，心裏卻明白其中必是九死一生，她又不是傻子，就算因為如今不能侍候陸瑾康，細心的她還是在陸瑾康的身上發現不少新添的傷痕。