第60章（第3/3頁）

越階戰鬥，還贏得這麽猛，連會禦空術的師兄都攔不住她！

管他掉不掉面子呢，我也要來參加實驗，沒實驗資格也要跟著練一練，不然就太跟不上宗門潮流了。

而且經過了一段時間的實驗，很多人都發現了，習武和修煉氣勢並不沖突，同時進行的話，可以讓身體更容易適應靈氣的積累和沖刷，使突破變得簡單。

這或許就是柳思行引氣入體極快的原因。

另外女弟子之所以比男弟子提升得快，是因為她們往往肢體柔軟。

男弟子們壓腿拔筋兒真的很想屎好嗎！一個個腰硬腿硬，突然要橫叉豎叉一字腿，可不是每天都怨聲載道的？

大家的態度還是端正，為了能夠提升修為，哭著喊著把這流程都走了下來，只不過進度就比女弟子們要慢上許多，所以對修行的提升比較少也是蠻正常的現象。

最後飲食方面，如果按照青少年的膳食結構制訂每日用餐計劃並嚴格執行，對孩子們的生長發育和修為提升很有幫助。

二十歲以上的，若是保證蛋白質攝入對習武和增加肌肉也很有用，影響上稍弱。

總結：習武要從娃娃抓起，作息、飲食都要安排好，不錯過孩子們的任何一個發育時期，保證他們從小打好基礎，以後修煉之路就能順暢許多。

至於20歲以上的男弟子們……骨骼定性了，腿筋兒還梆梆硬，想要再通過習武來提升修為，可以，但是很艱難。

不過根據練武場那邊的反饋，最近大家在互相切磋比鬥的時候，動作靈活性提升了許多，由此可知，之前宗門內部弟子真的很缺乏鍛煉，武技什麽的真的要加強訓練，對修煉和對戰都有幫助。

宗主已經批準了，從此以後全體弟子，甚至包括金丹真人，都要把習武之事提上日程，當作重點來抓。

柳思行也成為了無定宗內部的習武標杆，眾人仰慕的對象。

聞嘉木想著，等柳思行回來了知道這個消息，應該很開心吧。