第83章

沒錯, 雖然手腕上的骨折傷口還在最脆弱的恢復初期，雖然距離受傷也就半個多月，現在算是全休, 但淩放還是盡可能的讓身體、尤其是下肢運動起來, 保持住競技狀態。

對於他目前大跳台的表現, 淩放剛從手術後的麻醉中醒來不就，就和葉飛流仔細地分析商討過。

對於他這樣體型、體重和技術類型的運動員來說, 高曲線和動態平衡, 是絕對優勢，但是這種偏向於輕盈飄逸的技術, 如果想要拿到穩定的成績、迎接更高的挑戰, 就必須要提高著陸的穩定性。

飛得再遠，總要落地嘛。

那麽需要加強的就是——力量。落地瞬間的調整效率，除了平衡感, 還很要求下肢的彈性, 這在很大程度上取決於力量。

至於落地平衡中手臂運動、重心細微調整, 這些是沒法在受傷狀態下實訓了, 只能先擱置。

淩放要保持一些下肢和軀幹力量的鍛煉，家裏就有橢圓儀, 但那東西在淩放看來運動量遠遠不夠, 顛簸對於他手腕的傷勢也不好。

隔壁街新開的健身房裏也有器材, 比如運動單車。但這玩意又需要手扶著把手才是標準動作, 不然容易引發腰肌拉傷。右手受傷自然就沒辦法。

——最後倒是很簡單, 在葉飛流建議下，每天仰躺著蹬幾組空中自行車。

又練核心又練腿, 以淩放的體力, 哪怕受傷保持雙臂完全放松, 有點別扭的姿勢下，也可以做個十組。

韓墨京聽得有些無奈，“你還真是……”他頓了一下，嘆口氣繼續說，“太厲害了……也要注意傷口，現在保養的好，以後事半功倍。”

淩放拿著毛巾擦擦汗，和一臉擔心的韓墨京對視，眨眨眼點頭，“我知道，放心！”

其實早期骨折固定，主要目的是避免活動，消除局部水腫，從而達到止痛、消腫的目的，也促進局部骨質生長。開放性的骨折呢，這個過程稍長些。他現在手腕是一下都不敢動的，乖乖帶著石膏、夾板。

不過等這傷恢復好了就不怎麽影響生活啦——淩放當時聽到醫生這一句就松了口氣：小傷小傷。

基本不耽誤事兒。

雖然淩放說他心裏有數，但家裏人還是挺憂慮：孩子每天這麽心心念念惦記著鍛煉，能不能好好放松休息一陣子啊！

所以韓墨京要來，大家都挺高興：起碼能轉移轉移淩放的注意力、

姥姥買菜一回來，就到淩放的房間找到他們倆。

兩個年輕人並肩而立，玉樹臨風，看著就叫人心裏爽快。

老太太笑得臉上的皺紋像朵菊花，通知：“今天的晚飯有孜然羊肉，是從市場上買的今年新制的孜然嘞！”

沈擒舟聽到就在門口探頭：“多做點兒啊媽，難得我這部和下部片子都不用減肥！”

姥姥虛點她腦殼，“那以後有啥要減肥的片子你又更遭罪。多大人了，比孩子們還饞嘴巴！”

沈擒舟笑眯眯把她媽媽拉走，臨走給兩個年輕人留下一台數碼相機。

“哦，”姥姥也想起了相機，回頭招呼韓墨京和淩放，“小韓也可以看看，這裏有我們小放，小時候的照片和錄像，可好玩兒了。平時他媽媽和他不在家，我愛看這個。”

沈擒舟接話：“可是我剛看好像打不開啊，之前也忘了要往電腦裏轉存了……你們倆男孩子看看，要是自己搗鼓不好，我拿外面修哦！”

韓墨京拿過去，先取出電池和存儲卡，擦擦金屬觸點，再放回去——還真就打開了。

相機裏是淩放上小學前的一些影像。

這台相機主拍照，錄像功能還不太清晰，拍的也都很短。

其中一條是淩放第一次看雪。

約莫兩三歲的，軟軟小小的一團人影，離得稍微遠點兒就光看得出白了，和個粉砌玉雕的年畫娃娃一樣。拍攝的人走近些，才識別到烏黑葡萄珠兒一樣的眼睛、紅紅的嘴唇。

小娃娃版的淩放，踩在厚厚的雪裏艱難跋涉，終於還是啪一聲平摔在雪地上，表情說不上委屈，似乎知道疼也慢了半拍，反而挺新奇地回望自己摔過的那片雪地。

長得和現在幾乎沒什麽區別、只是當時在拍民國電影，梳齊耳短發的沈擒舟笑得前仰後合，沖上去像拔蘿蔔一樣，把撲在地上不願意起來的小朋友扒拉起來，拎著，晃晃又拍拍。

淩放自己看著都覺得挺有意思。

“嘖，可愛。”說真的，他距離這個年紀可不是十幾年，而是前世今生加起來雙倍的時光，這段記憶在他內心深處都淡忘了，誇一誇自己的童年嘛，毫無心理負擔。

韓墨京笑著點頭，“是可愛。”他專注地看著，眼睛一眨不眨。

晚飯是一桌子姥姥的拿手好菜——沈擒舟是幫不上忙的，頂多家政阿姨能給姥姥打打下手。

“來啦，小茴香羊！”姥姥做這菜都不讓插手，親自上菜。