第三百三十八章 體操教學（第2/3頁）

四曜！

所謂四曜，乃是以聖種之力激發開辟出的海洋，澆灌全身，達到通體無暇的境界。

現在，師尊輕輕一提，自己就突破了？

“啊啊師父你太好啦！”

紫菱高興得快要跳起來了。

“宮雅啊，擴胸運動，雙手得再往後延展一點，對，用力。”

他握住宮雅的秀肘，輕輕往後一帶，頓時，宮雅胸脯往前一挺，無數的力量，也爆發而出！

四曜！

“白淺，彎腰的時候，稍微用力一些，才能鍛煉到你的韌帶。”

“心寧，踢腿運動速度再快一點兒，否則跟不上節奏。”

李凡一一指點著，當真是言傳身教，親自上手教學！

“子軒啊，做體操而已，又不是練武功，不要握著拳頭啊……對，就是這樣！”

李凡手一帶，龍子軒猛然手臂一動，刹那間，他體內龍吟嘯天，恐怖的龍血之力，遊遍全身，他的兩只手、兩條腿上，都宛如各有一條神龍蟄伏般！

“清塵，體側運動你提個掃帚幹啥啊？把掃帚舉那麽高……手叉腰，要舉掃帚就舉直了！”

李凡拍了拍清塵的手臂。

頓時，清塵渾身上下，宛如有誦經聲轟然響起，他身上佛光萬道！

“九正，腹背運動下蹲再快一些！”

李凡擡手一壓，林九正身上金光流轉，他的全身上下，從手臂到腳，宛如形成了一道造化符！

“玉清，體轉運動，你就不要拿著筆了……”

獨孤玉清，全身上下，宛如形成了一把神劍！

“江離，前後連貫，不要斷了，不要顧頭不顧尾，手腳要合一！”

李凡指點，江離若有所悟，一刹那，他的身上氣息融為一體，遍布全身！

“大德啊，體操不能只鍛煉臀部啊，其他地方也要協調……”

李凡對吳大德都是無語了，這家夥鍛煉的時候，專門側重臀部啊貌似！

被李凡糾正之後，吳大德的全身被澎湃的力量充斥著，他感覺自己的每一寸肌膚，都在發癢！

每進入一個新的境界，他的體魄都在被重塑！

他猛然回頭，如饑似渴地盯著大黑狗，道：

“來啊！”

大黑狗頓時呆了一下，但是狗眼中頓時怒了。

“汪！”

吳大德頓時捂著屁股，哀嚎起來，但是，哀嚎中居然帶著一絲快意！

李凡沒有注意到的是，在他教授徒弟的時候，另一邊，小金牛和小麒麟正待在一塊，大眼睛都好奇地看著這邊。

小麒麟揮動著小蹄子，仿佛在模仿！

小金牛也是搖頭晃腦，似乎在學習！

就連陸讓放在一邊的草，都在隨風舞蹈！

很快，李凡終於一一指導完畢。

“很好，為師再給你們示範一遍，來，跟著為師一起做！”

李凡也當即活動筋骨，他當即站在眾人面前，開始領操！

“一二三四，五六七八……”

李凡開始喊節奏，一邊注意觀察，他發現，經過自己指導，貌似這些弟子進步很大啊！

動作都流暢了不少呢，總算是，勉強學會了這套七彩陽光了！

趕緊讓他們再練練，自己也該練習下一套廣播體操——時代在召喚了，李凡一邊想著。

“我明白了，師尊的這套神功，可以讓我們將平日裏積累的無數聖道之源吸收！”

南風一邊做著體操，感受到體內無盡的源力，正在隨著這套“神功”而運轉加快，此刻美眸中仿佛明白了什麽！

“對……這套神功，可以加快修煉的進度，我感覺把這套神功練會，說不定就能成為大能了吧？！”

清塵則是期待非常！

“若是與敵人戰鬥之時，夾雜這套神功……當真無敵之威勢啊！”

龍子軒則是喃喃，仿佛在悟道！

實際上，他們平日裏飲無上聖水、食無上食物，體質早就已經逆天了，潛力被厚植到了一個堪稱可怕的地步。

而如今，這套“神功”，正好可以引導他們，將平日裏的積累，都變成修為！

“如果說，平日裏的積累是寶藏，那麽這套神功……就是打開寶藏的鑰匙！”

江離喃喃著。

“師尊用心良苦，他老人家怕我們貪功冒進，所以此前一直沒有教授我們這套神功，就是要讓我們把基礎打到最牢，才授我等神功啊！”

獨孤玉清則是一臉感慨！

有了這套神功……他們的修為，將一日千裏！

“很好！”

李凡誇獎著，心想雖然做得還是很醜，比起小學生都不如，但……好歹有進步啊！

而此刻，外面，火靈兒等人已經到了。

“李前輩在麽？靈兒等，特來拜訪。”

火靈兒開口。

但是，話音落下，裏面卻沒有回應。