第104章

全身的筋骨被拽著拉伸活動開,雙手雙腳被用力掰開拉伸的感覺痛得人神智恍惚，連害羞的情緒都無法升起，只覺得渾身都開始冒汗。

利佳連求饒的話都說不出口,能努力忍住痛得叫出聲已經是最好的結果。

“中也君”放下她的時候，她直接癱軟在榻榻米上,爬都爬不起來大口大口喘氣，神情恍恍惚惚汗水布滿全身。

“利佳,還好嗎？”他蹲下身，摸了摸她的頭發,汗水已經將頭發都弄濕一半，看到利佳喘著氣回不過神的樣子，尷尬地咳了聲收回手。

他沒想到利佳平時看起來柔韌度不錯，但是筋骨幾乎沒有徹底拉伸過，全靠得是天生柔軟才能自然下腰和劈開腿，這次活動松開筋骨對她來說確實是頭一次的體驗。

被松開的肢體現在還殘留著酸軟疼痛感覺，身上冒出來的汗都沾濕了衣服，連烏發都狼狽粘在頸側、臉頰,她茫茫然像脫水上岸的魚躺平在榻榻米上,連呼吸都開始顫抖：“哈……哈……”

完全聽不進“中也君”剛剛的問題,只覺得大腦都開始充血，嗡嗡作響。

“只是活動開筋骨就累成這樣，利佳真的能順利完成訓練計劃嗎？”“中也”又心疼她，又苦惱於這樣就累倒,後續可沒辦法繼續進行下去。

熱身活動筋骨甚至沒在他們開始制定的訓練計劃中,只是看不下去少女磨磨蹭蹭、扭扭捏捏在他們面前放不開手腳,才決定上去幫她一把。

沒想到人竟然會累得爬都爬不起來,甚至無法回過神。

“利佳,能站起來嗎？”中原中也彎下腰托住她的手，鈷藍色眼眸垂落下來沉靜深邃。

呼吸紊亂喘息連胸膛都在劇烈起伏，她茫然轉了下眼珠子，感覺自己連手都擡不起來，“中、中也先生……”

她斷斷續續喊著他的名字，聲音極輕且摻雜在劇烈的喘息中。

“剛剛拉伸有二十分鐘，現在可以稍微休息一下再訓練，但是不能直接躺在榻榻米上要起來走走。”運動過後不能直接躺下休息，對心肺和身體都會有不好的影響。

這樣的拉伸對他們來說不算什麽，但對利佳來說已經算比較劇烈的運動了。

尤其這還是“中也君”親自上手，從她背後抱著她幾乎沒看到她忍痛抽氣的神情，一絲不苟給她拉伸開全身的筋骨。

就算能忍住不叫出聲，她也全程痛得不住抽氣，全身被汗水沾濕連呼吸都開始顫抖起來，要不是“中也君”架著她，聽著她的呼吸頻率和心跳聲來判斷她的狀態來控制力度，她可能都沒辦法堅持住全程。

“……好。”她吸了吸鼻子，有些後悔答應中原中也跟他們訓練。

她現在累得站都不想站起來，結果他們說這只是活動拉伸筋骨還沒算進訓練計劃中的內容。

若不是想著答應過的事不能輕易反悔，她甚至想哀求著中原中也他們放棄訓練她。

擡手虛軟無力搭在中原中也的手心，另一只手撐著身體跪坐起來，利佳慢慢從榻榻米上爬起來，腳步踉蹌被他帶著在房間裏繞圈。

因為是明面上一家五口睡的房間，旅館為他們準備了走廊裏最角落深處也是空間最大的和室，櫃子裏放了整整五床被子和五份浴衣、泡澡的木盆和一些洗浴用品。

但即便是足夠容納五個人睡的房間也不會大到能讓人四處走動，利佳雙手被中原中也牽著在房間裏繞圈子走動，慢慢平復下呼吸。

“現在感覺好點了嗎？”他低聲問道。

她匆促點頭，吞了口氣準備面對接下來的訓練：“今晚的訓練是什麽？”

他們四個人準備了一下午，一人抓著一大疊紙揣懷裏的特別定制訓練計劃，上面到底寫了什麽恐怖的內容。

“先從簡單的開始，俯臥撐你會嗎？”利佳現在的狀態也做不了什麽高強度的運動，只能一點點提高她的心肺功能，加快身體代謝活動來強健虛弱的體質。

她有些茫然張了張嘴，遲疑著道：“俯臥撐啊……”

這在中原中也看來原來是簡單的運動嗎？可是她以前也只見過體育課上的男生做過，並不太清楚要怎麽做。

中原中也看出她遲疑猶豫的神色，平靜道：“先試試看，我們也會幫忙輔助你的。”

這話一出讓利佳心頭突突跳得更加厲害，幫忙輔助她是……什麽意思？

上一個輔助她熱身的“中也君”拽著二十分鐘，漫長得讓她覺得半個世紀都過去了。

她真的還能承受得住他們第二次的輔助訓練嗎？她明天真的能活著走出旅館嗎？

利佳擡眸悄悄打量他的神色，見中原中也臉上絲毫沒有破綻也沒有留下緩轉的余地，只好怯生生帶著忐忑和不安點頭。

她張開雙臂撐在榻榻米上趴下，腳尖踩著抵住撐起身體，小心擡頭：“是這樣嗎？”