第117章 藥酒，揉……

隔天，秦昱起了個大早。

昨晚回來又是一番惡戰，小主播竟然集齊了妖姬的皮膚。

閃電換裝差點令聖槍遊俠繳械投降。

好在昱哥定力非凡。

硬頂著妖姬的魅惑，在峽谷中殺她個七進七出。

小主播只得連連求饒，才僥幸撿回一條小命。

否則，這一戰非得見紅不可！

讓昱哥頭疼的是，在過不久廚娘就要上線。

早知道他就該另作安排，一個家裏放兩台榨汁機。

這誰頂得住？

‘叮。’

‘宿主通過自身的努力，對時間進行合理有效的規劃。’

‘觸發隨機獎勵。’

‘獎勵一：稱號【時間管理學徒】’

‘提示：此稱號自動佩戴，永久有效。’

‘提示二：佩戴稱號可協助宿主更好的管理規劃時間，杜絕對生命的浪費。’

‘提示三：稱號可升級，最高等級為【觸手怪】’

‘獎勵二：技能：勤奮好學。’

‘提示：此技能為被動觸發，學習期間根據心情值提升鉆研能力，心情值越高，鉆研能力越強。’

秦昱抖了抖松緊帶，爺青回！

……

遊艇會所，秦昱到的時候，莎嫚剛結束熱身。

“今天我們來嘗試新的動作，斜板式。”

雙手，雙腳撐地，讓身體形成一個平緩的斜角。

身體和手臂保持不動。

雙腳彈跳並立、分開，有效的鍛煉臀大肌和腿部肌肉。

臀橋自然也是必不可少的項目。

經過近一周的練習，莎嫚已經掌握了動作要領。

不過在做這些動作的時候，偶爾還是會有突然失力的情況發生。

秦昱就是要在這個時候，保護她的安全。

確保她不會因此傷到，腰，肩，肘，關節等。

這些重要且脆弱的關鍵性部位。

“小心。”

右手托住她的胸口，左手托住她的大腿，秦昱輕輕將她放在地上。

“呼哧，呼哧……”莎嫚大口呼吸的調整著節奏。

剛才的‘斜板式’她過於逞強。

秦昱建議她10個一組，逐漸增進。

可她偏要20個一組，做到15個的時候就已經失力虛脫。

“不行了。”側身躺在地上，莎嫚擺擺手無力地說道。

“今天就到這，我在泳池等你。”

秦昱把她拉了起來，莎嫚卻沒有要動的意思。

“我要休息一會，實在是走不動了。”

雙手撐著膝蓋，莎嫚只覺身體由內向外的發虛。

今天的運動量是有些大，但不該出現這種情況。

莎嫚猜測，這和她最近的飲食有關。

增強運動和消耗的同時，她的飲食依舊保持著之間的量。

她的體內缺乏足夠的能量，來補充她的運動消耗。

“你吃早餐了嗎？”

看到她的情況不太好，秦昱若有所思的問道。

“嗯，營養麥片和酸奶。”重新坐在地上的莎嫚回應道。

“多少量？”秦昱追問道。

“大概……”莎嫚兩手圈出巴掌大的圓。

“走吧，帶你去吃東西。”

不用多說，秦昱拉起她就往外走。

“好累，不想動。”莎嫚滿臉痛苦地說道。

“你再不吃東西，就該進醫院了。”

不想再聽她找任何借口，秦昱轉身把她抱起就往外走。

小區正對門就是一家早餐店。

賣的東西很簡單，小籠包，餛飩。

就這兩樣，味道卻都不錯。

一籠蝦肉包，先前說不吃的莎嫚嚼的津津有味。

不時再用勺子喝兩口餛飩，真香！

“如果你想繼續練下去，必須增加能量的攝取度。”

莎嫚邊吃邊點頭，那副漫不經心的樣子。

一看就知道她根本沒把自己的話放在心上。

“放心，就算多吃點，你也不會胖的。”

“要知道你現在的消耗和之前處於兩個不同的層次。

“攝取足夠多的能量，才能撐起你想要鍛煉的後橋。”

多吃等於能夠鍛煉出自己想要的身材，並且不會胖。

這句話莎嫚倒是聽進去了。

“你有什麽健身餐嗎？”莎嫚把最後一口小籠包咽下，好奇的看著他問道。

“沒有，我屬於天生吃不胖體質。”

秦昱的回答為他贏來一記白眼，莎嫚最討厭的就是這種人。

沒事總喜歡炫耀自己怎麽吃都吃不胖。

時不時的還得抱怨兩句，“為什麽我想胖就是胖不了呢？”

作為易胖體質，制定嚴格的計劃保養維護身材的莎嫚。

每次聽到這種話，都想把自己的白水煮菜扣在對方腦門上。

告訴他，試試白菜的滋味如何？

難得放肆一次，美食令莎嫚心情愉悅。

出門的時候，人像個純真無暇的小姑娘一樣，轉著圈又蹦又跳的向前走。