第46章

第二天天還沒亮的時候紀錦就醒了。他的睡眠一向不好, 醒了以後賴在沈擎宇懷裏舍不得起來。

他近距離地打量沈擎宇，想到兩人之間關系的轉變，越想越歡喜, 忍不住像昨晚沈擎宇親他那樣，湊過去親親沈擎宇的額頭, 親親鼻子，又輕輕啄一下嘴唇。就在不久之前他還只能偷偷摸摸的, 如今他竟然可以光明正大地親了！

他心情雀躍得要起飛, 先前一直壓抑在心裏的感情如今全都噴發出來, 簡直甜得能擠出汁水來。

沈擎宇被他吵醒, 嘟噥道：“幾點了？”

紀錦抓過床頭的手機看了一眼：“四點半。”

沈擎宇還沒睡夠, 聲音裏帶著濃濃的倦意：“再睡會兒。”

“你睡唄。”話是這麽說，可紀錦根本管不住自己的手，一會兒撥弄沈擎宇濃密的睫毛, 一會兒又用手指勾畫他的鼻梁。

沈擎宇不勝其擾，翻身用一條胳膊和一條腿壓住紀錦：“別鬧。”

他半個身子壓上來，紀錦感覺到腰上的觸感，臉頓時轟地一下燒起來：男人大清早豎起的旗幟硌到他了……

他乖乖地躺平不再亂動, 躺著躺著又迷迷糊糊睡了過去。

早上六點三刻，這次換成紀錦被沈擎宇叫醒。

“快起床。”沈擎宇已經刷好牙洗好臉, 朝氣蓬勃地坐在床邊拍他, “跟我一起出去晨跑吧。”

紀錦躺在床上伸懶腰，聞言一個懶腰僵在半空中：“晨跑？”

“嗯。以後條件允許的情況下, 你跟我一起早睡早起, 規律飲食, 規律運動。”

“哈？”

他試圖從沈擎宇臉上分辯出開玩笑的成分, 看到的卻只有一本正經。

“…………跑十公裏？？”他的尾音語調都變了。

“不著急, 慢慢來。你能跑得動多遠就跑多遠。”

紀錦賴在床上不肯起來：“我不要！我不跑！”

沈擎宇用哄小孩似的的語氣拉他坐起來：“阿錦乖，規律運動對你的身體有好處。”

“不要！”紀錦驚恐搖頭。讓他跑一天倒是沒問題，可每天早睡早起還要晨跑，那簡直是要他的命啊。“我有運動的！你又不是不知道，我每周兩次健身課呢！”

沈擎宇摸摸他的頭：“有規律的運動會更好。”

這不是他第一次提出要幫紀錦調整生活作息了，自從得知紀錦的病情後，他在網上找了很多資料看。紀錦不肯吃藥，那就只能從改善生活方式下手。紀錦現在的生活方式太不健康了，幾天幾夜不睡覺，然後睡幾天幾夜補回來，再健康的人這麽過日子都會生病的！

不光吃飯睡覺要規律，運動也是必不可少的。沈擎宇自己就學了很多運動學，他知道運動對大腦內分泌有調節作用，他在健身房做教練的時候，也親眼見證過抑郁症患者通過堅持運動大大改善了病情。抑郁症也好，躁郁症也好，都是大腦的化學物質分泌出了問題，即便運動不能徹底治愈疾病，也總歸大有好處。

見紀錦滿臉不高興，沈擎宇放軟語氣接著哄：“你陪我一起跑步好不好？我想讓你陪我。”

紀錦不好拒絕這句話，但又不願下樓，幽怨地盯著沈擎宇看。

沈擎宇微笑地迎上他的視線。要是擱以前，紀錦只要擺出明顯不樂意的樣子，沈擎宇也就依著他了。然而這回兩人對視了片刻，沈擎宇的態度沒有絲毫動搖，反倒是紀錦先扛不住敗下陣來。

“你你你……”紀錦委屈，“你變了，你以前明明什麽都聽我的！”

沈擎宇知道他已經讓步，不由勾了勾唇角：“你中午想吃什麽？跑完步以後我去買菜，給你做好吃的。”

紀錦還記得昨天沈擎宇承諾以後他愛吃什麽就給他做，但是承諾的時候明明沒說過還有附加條件啊！他氣鼓鼓地跳下床，進浴室洗漱去了。

沒多久，兩人換好運動裝，下樓熱身跑步。

六月入了初夏，早上七點外面已經是藍天白雲，天朗氣清。紀錦剛下樓的時候心裏還很抗拒，然而被溫暖的初陽照滿全身，清澈的晨風拂過面頰，他的精神自然而然就振奮起來了。

豪宅小區裏就有步道，沈擎宇帶著紀錦慢慢地跑。

事實上紀錦平日的健身課還是有效的，他的體力雖然不如沈擎宇，但也不算差，尤其作為歌手擅長調節氣息。大約跑了五公裏左右他才感覺累了，沈擎宇就慢下來陪他一起在小區裏走路。

“感覺還可以嗎？”沈擎宇問。

紀錦用毛巾擦了擦汗，喉嚨又幹又燙不想說話，只是點頭。

累雖然很累，但是大汗淋漓之後確實有種所有壓力消失、全身放松下來的快感。

跑完步，沈擎宇去買早飯以及中午要用的菜。紀錦下樓的時候沒戴口罩和眼鏡，再加上已經跑得精疲力竭，就先上樓洗澡休息去了。