第100章 發來洗澡邀約
一雙手壓在姜琦胸口上,重重地往下按了一下。姜琦立刻喊:“你幹什麽!”
“我急救啊。”陳雙說,“昨天運動保護課上說了,冬訓最容易發生的就是抽筋和心悸,我怕你呼吸不上來。”
“你才呼吸不上來呢!”姜琦趕緊站起來。
“真沒事啊?”陳雙又使勁薅他小腿,“是不是抽筋了?需不需要人工呼吸?”
“人工……你、你有病啊!”姜琦趕緊捂嘴,生怕陳雙來真的,“我沒事,你讓我起來!”
“哦……沒事啊?”陳雙完全看不出他是真的還是假的,黃俊從背後過來,站在他們旁邊一臉嚴峻。
“怎麽回事!”黃俊問。
陳雙立刻起立。“教練,他抽筋了。”
“抽筋?”黃俊蹲下看姜琦,一把抓住小腿,他是教練,抽沒抽筋一摸就摸出來,“哪兒抽了!逃練啊?”
“沒有……”姜琦看了一眼陳雙,都怪他多事,“腳腕不小心扭了。”
“幾千米跑還不夠你熱身,還能在平地扭了?”黃俊半信半疑,放在自己當運動員的時代,敢說這話,下場絕對是教練一腳,但現在提倡科學訓練,學生一個比一個嬌氣,“去旁邊休息吧,有事找校醫。”
“謝謝教練。”姜琦只好站起來,假裝扭到,一歪一斜地走向外側跑道。
陳雙跟上了黃俊:“那我還跳嗎?”
“繼續跳,瞧給你們能耐的,不是最喜歡冬訓嗎?每個人蛙跳50米,6組。”黃俊朝著外側走,“你們現在就是太嬌氣了,想當年我們,我們那時候……”
陳雙沒走,等著教練把這句話說完。
可黃俊忽然不說了,平靜的臉一下兇起來:“發什麽愣呢!訓練!”
“哦,哦!”陳雙趕緊轉身,繼續去完成自己的蛙跳組。
雖然沒有比賽了,可是大家的蛙跳速度並沒有減慢,依仗彈跳力的項目,腿上功夫絕不能少。蛙跳完成後是拉伸,每個人站在台階上把前腳掌壓上去,再往下沉,去盡量撐開緊張的小腿肌肉。
陳雙咬牙切齒地堅持著。
“疼不疼?”屈南在旁邊問。
“不疼,一點兒都不疼。”陳雙的臉都要扭曲了。
“好,保持這個姿勢,10分鐘。”屈南說。
“什麽?”陳雙的臉瞬間復原。10分鐘?要死啊!
“這是訓練啊。”屈南笑著,同時自己也在做這個動作,“快做!”
陳雙只好苦著臉再往下壓壓,忍著小腿時不時要抽筋的感覺。好不容易10分鐘熬過去,剛把小腿撤下來。
“後擡腿。”屈南忽然說。
陳雙的小腿仿佛快要消失,卻按照屈南的命令將小腿往後擡,一下擡了很高。屈南將手往他屁股後面伸,嚇得他閉上了眼。
這麽近,是不是要親自己了?固炮也不行啊,操場上這麽多人呢。
然後,他的右腳踝被人抓住,用力壓向了臀肌。剛剛沒有抻拉到的大腿前側肌肉開始發疼。
“怎麽了?”一個笑容在屈南的臉上綻開,“閉眼睛?怕我?”
陳雙躲不開他的笑,更躲不開他的桎梏。這個姿勢無論怎麽看,都像被人抱住了。明明是一年裏最冷的季節,他的肌肉卻像要融化。連骨骼都不聽使喚。
他的腿可以在屈南的掌控下,隨意拉伸、彎折、放松、休息。他盯住屈南的嘴唇,屈南總是笑,笑起來非常認真,不是自由散漫的人,也沒有野性,讓人覺得安全舒適。他親過這張嘴,於是開始幻想,咬上去,會是什麽感覺。
“疼不疼?”屈南又笑了一下。
陳雙的思路被打斷,人還落在屈南懷裏,好像思路被看透了,他一定知道自己剛才想著把他嘴唇咬破。
“不疼我就再用力一點,可以麽?”屈南說著,手往前壓。
陳雙的右大腿後側和小腿後側完全貼在一起了,在屈南手裏像個曲別針。挺疼的,他想說,但是又怕說過之後屈南就放開了,最後搖搖頭。
風很大,陳雙的身體很熱,特別是腳踝,要在屈南的手裏融斷。
階段性的休息完成,大批人馬又被帶進室內館進行墊上高擡腿,一輪接著一輪。高擡腿之後又是高踢腿,十幾個教練盯著幾百個運動員,誰也別想偷懶。
練完之後再拉伸,陳雙聽到旁邊有人在聊天,說冬訓第一天一般都不會太累。
這還不算太累?陳雙大吃一驚。就這種訓練強度下來,真是逼著人進步。
晨練結束後,所有人帶回宿舍去收拾被褥,陳雙看著床梯,認真思考自己能不能爬上去。
“怎麽了?”柯燃已經上了床。
“沒什麽。”陳雙搖搖頭,雙手抓穩床梯。
“他啊,估計是怕摔下去吧。”顧文寧譏笑一聲,“想回家就趕緊回去,冬訓不需要軟蛋和廢物。”
正在旁邊疊被子的程丹癟了癟嘴。