第78章 摸摸茶茶

屈南回過頭，用淡定的表情看向陶文昌。“真的不會，難道昌子你會啊？那太好了，有時間可以教教我。”

“別，我教不了你，我也不會。”陶文昌搖搖頭，對於屈南的綠茶行為，實在深感震撼。但是看在他對陳雙和陸水兩兄弟的認真付出上，又不好意思揭穿。

這種綠茶就很典型又很精明了，他的所有模式都是茶，但是結果都是為了陳雙好，叫陶文昌有口難言。更何況，就算自己拆穿了他，陳雙也不信。

小黃雞都跑到人家嘴裏面了，得想辦法救出來。

回到學校之後，屈南先帶陳雙進行了基礎訓練，由於兩個人昨晚都沒怎麽睡覺，沒敢練太狠。直到下午，他們先把陸水接回來，安頓在咖啡廳裏，才正式開始今天的練習。

陳雙已經加入了一隊，對隊裏的一切好奇，但是他和其他人都不熟，昌哥也不能隨時陪著自己，於是順理成章地跟著屈南：“謝謝你啊，還陪我去接四水。”

“沒關系，他是你弟弟，我也很希望他趕緊好起來，能走出他的心理安全屋，去看看外面的世界，去結交新的朋友。”屈南先帶陳雙熟悉了一下環境，“對了……你弟弟在遊泳隊裏有朋友麽？”

陳雙來到墊子前，搖搖頭。“沒有，他和誰都不說話。”

“是麽？下次我再陪你去送他，再觀察觀察。”屈南想起陸水衣櫥裏的巖石灰泳帽來，“還有……顧文寧他……”

顧文寧？陳雙早把這人忘到九霄雲外。“他怎麽了？”

“他以前……對陸水怎麽樣？”屈南的手指摳著跳高用的橫杆，有些事，不是靠自己偷聽電話能推斷的。自己之前對陳雙的了解都是偷聽來的，卻沒偷聽到顧文寧和陸水的關系如何。

他可不希望陸水連顧文寧都接受了，卻接受不了自己。如果真是那樣，今晚就把姓顧的擠兌死。

“這個啊……他們沒什麽接觸。”陳雙擺擺手，“四水很怕陌生人，我輕易不帶他見別人的。”

“哦，這樣啊，那可真是……”太好了，屈南笑了笑，“太可惜了，文寧要是見過陸水，一定會理解為什麽你總是放心不下弟弟。”

“他才不會理解呢，他傻逼。”陳雙不想提他了，自己當年一見鐘情的對象又不是他，現在能滾多遠滾多遠，“咱們開始吧。”

“好，那今晚的訓練正式開始，下周末，會有你入隊後的第一次隊內測試。”屈南重新站回剛才的位置，剛剛特意換了一條短褲，比早上的那一條更短，“跳高是目前田徑比賽中兩個垂直縱跳項目的其中一項。它非常依賴運動員的身高……”

說完，他站直了些。

陳雙在他後面，被屈南的身高吸引。上大學之前還以為自己185足夠高，入了校隊才發現自己就是中等。可是屈南比自己再高又有什麽用呢，他還是一個接吻時候會哭的omega，眼淚還特別大顆。

屈南往後瞥了一眼，確定陳雙被自己吸引了，才繼續往下說：“而且也很依賴運動員的軀幹下肢比例，雙腿最好要修長有力。因為加速跑對起跳至關重要，所以加速訓練必不可少，200米、400米、800米跑，坡度跑和台階訓練，都很常見。腿部爆發力和核心力量是咱們的命門，運動員必須在保證必要肌肉的前提下，不增加任何多余體重。”

“這個我懂，所以咱們訓練爆發力都是深蹲、硬拉高翻，還要忌口。”陳雙又被屈南的大長腿吸引，他見過屈南上台階，一步邁4節都沒問題。

這種腿，隔著兩米可能都能踹到自己屁股！

“增強訓練和彈跳訓練也不能少，因為跳高是技術性很高的項目，起跳在瞬間完成，半秒內，你的所有必要技術都要到位。今天，咱們先做增強性的欄間訓練，1小時後是步伐訓練，然後再是柔韌性和弓步跳。”屈南轉了過來，順便活動了一下胳膊，“但是這些都算基本功，一個優秀的運動員中後期主要是節奏、起跳時機和技巧細化……”

“哇……”陳雙都聽傻了，忍不住打斷，“你比教練更像教練！你懂的好多啊！”

“也不是很多。”屈南害羞似的低下頭，並不覺得這有什麽可吹噓，“我是運動員，這些都是我應該知道的。”

“哪有人天生是運動員啊，這些還不是你學的，就是你學的牛逼才跳的牛逼啊！”陳雙起身去跨欄隊那邊借欄，“我要像你這麽厲害，我天天吹牛逼。”

自己懂這些就很牛逼麽？屈南剛剛擺好的笑容又亂套了，甚至摸了一下自己的臉。這些不都是應該懂的麽？光是懂了這些，其實什麽用都沒有啊。

可是，他又實在忍不住回味剛剛陳雙對自己的誇贊。自己就懂這些，就懂跳高，可是陳雙好像……覺得自己很厲害。