第五百三十五章 水缸（第2/2頁）

“你們三個閉上眼睛，雙手搭在水缸邊上，然後慢慢感受體內的變化，切記不要刻意，身體之中的精氣如何走動都不要管，就靜靜的呆著，看看身體有什麽感覺。”余斯通看著我們三人說道。

聞聽此言我們三人閉上眼睛開始感受著，不多時體內的精氣果然就開始隨著水流開始運轉，從肩部到手部，再從手部回到胸口，緩緩周身流淌著，如同血液一般，我一邊感受著一邊練習呼吸吐納之法，沒過多久就感覺身體一陣輕松，所有的疲累一掃而光，而且頭腦也變得清明無比。

“腦子都放空了嗎，如果放空了就緩緩睜開眼睛，低頭看向水面，水中有一輪明月，眼睛盯著明月，心無雜念。”余斯通開口說道。

聽到這話我們三人睜開眼睛，低頭看向水中的月亮，只見月亮在水面上一會聚攏一會分散，而我的心境也超脫了自然，逐漸感覺腦海中有一股力道在流轉著。