第022章 拳皇俱樂部
港城某地一所別墅當中。
陳希象在教授林思齊練功的時候,自己也在修煉。
林思齊要想參加MMA,除了技巧性的東西要學外,真正重要的是先提高自己的身體素質。
所以他給林思齊制定的功課,不光光包括了站樁,還有高強度的體能訓練。
呼呼呼~~
林思齊滿頭大汗的從海灘上跑完一圈回來。
陳希象見狀笑道:“就是你現在這個狀態,練象形取意,最容易讓功夫上身。”
林思齊又聽到新的東西:“象形取意?”
陳希象看著東方初升的太陽,道:“象形取意——這四個字太金貴了,可以說是中國傳統文化的根本,我們的漢字就是如此得來的。”
“以後,你每天早上做完高強度訓練之後,都要對著東方練樁功。”
“說簡單點,就是練武要一股氛圍,人有了感覺,被這股氣氛所籠罩。”
林思齊的心態很好,心裏有個目標,練拳能著迷。
但這還不夠,必須要讓他時時刻刻都保持著這份喜興,說白了就是要二十四小時沉浸進去。
這就需要外部因素的心理催眠。
過去的師父練習形意拳的時候,不管白天黑夜,都要對著東方練,這是死規矩,因為太陽初升,會給人一種生機勃勃的心理效果,能讓人感動。
感動這兩個字,拆開了講,沒有多麽玄乎。
太陽初升,暖洋洋的照在人身上。
人的直觀感覺,就是心裏舒服。
這種心裏喜歡被調動了起來,會讓人沉浸進去這股氣氛裏。
這樣的狀態下,做事容易就會全神貫注,會增加練拳的效率。
“象形取意,這是心法,是輔助的作用,讓心神能始終在拳術上保持活躍和沉浸,功夫出來的會更快。”
林思齊悟了,再次感覺到陳希象教授的東西,是如此有道理。
這就是練拳有師傅的好處了。
會將東西掰開揉碎了告訴徒弟。
雖然拜師才只有幾天,但林思齊望向陳希象的眼神,已經有了變化,多出了很多尊敬。
而陳希象知道,這才只是一個開始。
越往後,教他的東西越多,他越會敬自己,也敬功夫。
教完了林思齊的練法,陳希象則回到了院內陽台上,他開始鋪開一張雪白宣紙,舉起狼毫毛筆寫字。
當然不是單純的寫字,這也是在修煉。
練得是自己的無名指,
人身的器官構造很玄妙,似乎每個部位都有自己的用處。
卻唯獨無名指似乎是一個廢指,不管是做農活還是摘菜做飯,都不太需要這個指頭。
它也是手掌裏唯一一個需要跟著其他手指才能一起動的指頭。
似乎除了寫毛筆字外,人沒有這個無名指,影響也不是很大。
但太極最高深的練法,卻好巧不巧,就在這根看似無用的無名指上。
太極拳勁講究的是有緊有松,剛柔並濟。
要想渾身發剛猛勁力,就必須身體先松柔一瞬。
無名指是人身上最松的部位,很難受力,這正應了太極的拳理。
所以練無名指是太極最高深的東西。
凡過去的太極大師,苦心造詣修行,都在這根指頭上。
要練到無名指一松,全身就緊。
繼而無名指一緊,全身變松。
好似這根手指就是渾身勁力一松一緊、一剛一柔的一個神奇的開關。
這根指頭只有有寫毛筆字的時候竟必須它不可,要用它抵住筆杆,當做支撐,所以這個高深功夫的練法,就是看起來像寫字。
此法子在太極當中,就叫做“太極字帖”,本來自楊露禪為清朝王室簡化太極之後就已經失傳。
陳希象是從大道玉碟演化當中才得來的。
伴隨著陳希象的手指捏筆,全身的勁力都集中到了那根無名指上,以至於整個身體反過來放松了下來。
如果這個時候有捏骨按摩的人來捏一捏陳希象的渾身肌肉,便會震撼發現,絕對沒有人能夠做到像陳希象這樣的放松狀態。
他渾身在無名指那裏用勁,肌肉緊繃之外,全身上下的其他地方,都好似海綿一般松軟。
就算不懂武術的人,也知道“肌肉放松”的好處。
運動員鍛煉,增強體力的過程,就是在一次又一次的高強度訓練,然後再加上訓練後的“肌肉放松”才得來的。
肌肉越能放松,人的體力,力量增長的會越快。
這也是武術當中的至高秘訣。
要把渾身的肉練松,這樣發勁的時候,肌肉越松,那一瞬間緊繃爆發出來的力量才越恐怖。
但就算是國家運動員級別的身體訓練法,也絕對做不到像陳希象現在這樣的放松狀態,除了無名指外,渾身肌肉的放松程度幾乎達到了百分之百!