第511節 手抽筋

單獨訂器材，肯定是專門為李白一個人訂的。

180公斤都成了擺設，那麽更大的重量也不會有其他人能夠拿起來。

“也行，我出錢好了。”

李白點了點頭，修煉武技，他在行，鍛煉肌肉，還是得聽專業人士的。

“哪兒能讓您破費呢，也沒幾個錢！”

羅教練的話一點兒也沒有逾矩。

永淩武道健身館上下都知道肖總和肖總的妹妹對這位李醫生有多麽重視。

一支杠鈴才幾個錢？

對於健身館來說，不過是九牛一毛罷了。

李白想了想，說道：“不用了，我在淘寶上下個單，讓他們直接送過來就行，我那兒也不好放，幹脆就放你們這裏。”

與其讓別人破費，白白欠個人情，還不如自己掏腰包，正如對方所說，反正沒幾個錢，用廠房改建的健身館也正適合擺放沉重的東西，再重都放的了。

如果放在大平層的家裏，搞不好會壓壞地板，甚至是地暖。

“別別別！您要是這樣做，肖總還不得批評我！”

羅教練還想跟李白客氣著，就見李白拿出手機，點開淘寶APP，直接跟一家信用好的賣家聊上了，他估摸了一下，起碼得定制。

500公斤估計不夠，先來個一噸吧！反正杠鈴片是可以加減的，關鍵是那根抓杆。

李白也從來沒有試過自己究竟有多大的力氣，反正不差錢，定制一個超重量級的杠鈴，如果還是太輕，那就再定制一個更重的。

在有錢能使鬼推磨的世界裏，這些統統都不是問題。

羅教練一臉尷尬，他無法阻止李白跟淘寶體育用品器材店鋪的客服談好價格，然後下單付錢。

有錢賺就行，誰在乎定制辣麽重的杠鈴給誰用。

一噸重的杠鈴既反不了政府，也反不了人類，只要錢到位，十噸都沒有問題。

李白下好單後，原地跳了跳，甩了甩胳膊，說道：“羅教練，我們開始吧！”

術業有專精，坑人他在行，鍛煉肌肉，必須得聽這位羅教練的。

“好，好吧！”

羅教練順著李白的手一直往肩膀，最後到後腰，摸索著按了幾下，確認那幾個部位的肌肉確實如對方所言，有些不足，雖然對日常生活甚至大部分動作都沒有什麽影響，但是在一些特定動作時，會與正常人有一定的細微差別。

他想了一會兒，伸出手，比劃著做出了一個奇怪的手指動作。

第二指節彎曲，但是第一指節卻不動，就像是做了一個橫放的L字手指動作。

許多人的手指都會情不自禁的完全彎曲勾起，但是羅教練卻能夠控制自己的手指只動一個關節。

“這是一個連動動作，通過其他肌肉帶動，鍛煉手腕肌肉和筋腱的運動，李醫生您剛才指的那幾個部位是沒有辦法直接鍛煉的，所以只能依靠這種方式聯動，效果嘛，事倍功半，這是沒辦法的事情。”

羅教練倒是明明白白的坦言鍛煉效果，一點兒也沒打算糊弄李白。

可能其他肌肉得到了明顯的鍛煉，但是指定的那幾個部位只是連帶著受益罷了。

“明白了。”

李白也跟著學這種特殊的手指彎曲方法，不止是食指，還有中指，無名指和小指，控制好每一個關節。

剛開始有些不習慣，但是七八次過後，很快就適應了。

看上去怪怪的，但畢竟能夠起到一點兒作用。

“然後再第二個動作，雙手的食指和大拇指互相指尖對抵，手指貼近，這需要考驗手指的柔韌性，一點點靠近，這會帶動手肘部位的少部分肌肉群……第三個動作……第四個……”

羅教練頗為細心，教給李白一個個手指動作，連動著手腕與手肘部位的肌肉。

這只是第一步。

心急吃不了熱豆腐，想要鍛煉到那些偏門的部位，就只能一步步來。

死讀書的書呆子往往到本科就無以為繼了，而能夠拿到碩士學位，甚至是博士學位的人，通常都不是笨蛋。

李白依然保持了考研讀碩時的學習能力，很快掌握了羅教練傳授的那十幾個動作，能夠從多個角度連動，鍛煉到手腕和手肘部位的幾個偏門肌肉。

“噗哧！”

不遠處忽然響起笑聲，李白和羅教練循聲望去。

卻見肖薇肖女俠正捂著嘴一臉偷笑。

“李白，你們這是手抽筋了嗎？”

“薇總監好！”

羅教練一臉尷尬，要不是李醫生想要鍛煉到那幾處肌肉，他也不會琢磨出這些奇怪的動作。

肖薇總是泡在永淩武道健身館並不是混日子，她還掛著一個總監的職務，是有工資拿的。

“哦，肖女俠，我在向羅教練請教鍛煉局部肌肉呢！”

李白的手勢依然沒有停，甚至還演化出了一整套帶有奇異韻律的動作，看上去就像佛門結法印一般。