第一百九十四章 躲閃訓練（第2/2頁）

弗洛森和查爾斯站在眾人面前，查爾斯開口道：“今天要做的是躲閃訓練，你們有的人以前可能做過，也可能沒做過，我演示一遍。”

他轉身走向身後，後方是一片訓練區域，雜七雜八地擺放了很多東西。

查爾斯先走到一處地方，他前方插了一排2米高的標杆。

他從第一個標杆的位置開始起跑，邁步向左，身體穿過兩個標杆之間的空隙，迅速向前跑了兩步，又朝右邊穿過兩個標杆之間的空隙，就這樣以‘之’字形的路線向前。

標杆與標杆之間都有一道橫杆連接，每一道橫杆的高度都不同，有的需要查爾斯低頭就能通過，而有的需要查爾斯彎腰才能通過，最低的橫杆則需要查爾斯跳起來才能通過。

50米的距離，查爾斯跑了大概30多秒才完全通過所有的標杆，然後他開始倒退著往回跑，一直跑到剛開始出發的位置，這才停了下來。

查爾斯轉身朝這邊走來，走到眾人面前開口道：“這就是躲閃訓練，目的是為了訓練你們的身體協調能力和平衡能力。”

查爾斯說完，丹尼拿起話筒在一旁說道：“你們現在已經完成了分組，所以今天的躲閃訓練會開始分組對抗，你們會在各自導師的帶領下，練習兩個小時，兩個小時之後，開始比賽。我會記錄你們每個人完成躲閃訓練所用的時長，最後計算每個組的平均用時，以此來分出勝負，輸掉的那個組，將被淘汰掉一名成績最差的學員！”

注1：都是杜撰的，平行世界，請勿代入現實。