第851章： 嚴格測評（第2/2頁）

柔韌性是指人體關節活動幅度以及關節韌帶、肌腱、肌肉、皮膚和其他組織的彈性和伸展能力，即關節和關節系統的活動範圍，主要包括上肢的正反壓肩、懸垂、牽引、轉肩；下肢的弓箭步壓腿、後拉腿、正側壓腿以及腰腹部坐（站）位體前屈、站位體側屈、轉體等動作。

動作看起來像練瑜伽，並不復雜，但要想做到位很難，需要強大的柔韌性，好在大家都有過類似訓練，在蛇王的指令下一一完成，順利通過。

可以說，平衡力、協調力和柔韌性最是考驗人的身體綜合素質，也是基礎，可以說，這三大方面越強，將來的戰鬥力越高，然而，龍牙部隊很多人都無法通過這三項測評，不是做不到位，而是堅持不了多久就失敗了。

測評不是做到位就可以了，關鍵還得看堅持多久，每一項動作都有嚴格的時間規定，而且都不斷，最是考驗人體極限，不如平板撐，大家都能堅持四五十分鐘左右，但很難堅持一個小時以上，而且不是這一項，後面還有別的，每一個動作都是高難度，連軸測評，體力消耗很大，很難堅持下來。

換言之，這種測評更多的是考驗耐力。

蛇王見大家順利通過基礎部分測試，暗自松了口氣，示意準備力量測試。